眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人 日本快眠協会 スリープケアマスターが、
心療内科内などで 6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。


テーマ:

好評開催中!
おねむりレクチャー 
体験講座 名古屋開催!

【11月日程】
11日(水)18:00~20:00
14日(土)10:00~12:00
27日(金)10:00~12:00

【12月日程】
 3日(木)10:00~12:00
12日(土)10:00~12:00

 
★体験講座内容★

【時間】 2時間程
【内容】
 前半:睡眠簡単基礎知識/眠れるカラダのつくり方について

 後半:スーパーボール足裏快眠法の簡単実践/おねむりレクチャー養成講座のご説明/質疑応答等



【費用】 3,240円(消費税込み)

【会場】 名古屋駅 徒歩3分

【定員】 4名まで


【お申込み】
日本快眠協会




なんだかぐっすり眠れない・・・
学生の時のようなねむり方、忘れてしまった・・・
夜中に何度も起きてしまう・・・
考えれば考えるほど寝付けなくなってしまう・・・

こんな悩みを持っている方いらっしゃいませんか?

“ねむること”に不安を抱えると、日々の生活がとてもつらくなります。
だから、
何とかしようと色々なことを試すのですが、
色々と試されたあなた。

それで今はぐっすり眠れていますか?

はい!ぐっすり眠れています!
という人は、大丈夫。

良い方法が見つかったのですね。
本当に良かったです!(^^)/


ですが、多くの方々が
おそらく、まだ
・寝付けない・・
・途中で起きてしまう・・

そんな悩みを抱えたままなのではないでしょうか。


良いと評判の枕や寝具を買い替える、
運動してみる、
朝日にたっぷり当ってみる
呼吸法を試してみる、
色々考えすぎない、等々などなど・・。
試してみたのではないでしょうか。


心療内科でリフレクソロジストとして施術をしていたときには、
多くの眠れない方々から
耳にした言葉
特に「枕を買い変えてみたけれど、眠れない」
これが
ダントツに多かったご意見。

もちろん購入された枕は、素晴らしい枕。


じゃあ、
何がいけないの?
何が足らないの?



眠れない方は、
当たり前なのですが
まず、眠ることが1番大切です。

だから、
まずは睡眠の専門医に診て頂いてください。



この講座では、
これまで試したことが報われなかった方、
なぜうまくいかなかったのか、

まず、眠りのことを知る。
もちろんそれだけでなく、
生活習慣やスケジュールも大切。

ですが、ここで学んで頂きたいことは、
自分自身のことを客観的に知ることの大切さ。

それを日常生活に取り込めて自然にできる事と
自分自身のねむりを足裏から知って頂くこと。
ねむりのカラダつくり方。


素晴らしい枕が、
あなたに
ピッタリ添うように💕


全ては小さな一歩から始まります。
まずはその一歩を踏み出してみませんか?




私自身は
眠れなかったことで
辛い思いや経験をしたことはありません。

その代りに
圧倒的な足裏の数を見てきています。

12,000本の足裏を見て
眠れない方々の悩み
を投影してきました。

自分のことを振り返るような時間や機械を見つけられない方。
自分の足裏をどう思っていますか?


体験講座は、
前半の講義と、後半のワークの構成です。

自分の足裏チェックしてみませんか。
本格的に学ぶ養成講座を少し切り取って
お見せいたします。


おねむりレクチャーの2級は、セルフケア、
おねむりレクチャーの1級は、周りの大切な方へのケア法


実践型のワークで学んで頂きます。

その講座がどんな講座か知りたい。
質問したいことがある。
実践内容詳しく知りたい。
どう活かせるか知りたい。

等、
睡眠の質が向上するスキルを手に入れたいと
願う皆様のお越しをお待ちしております。


ありがとうございます!


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