ぴよこ幼稚園女子陸上部 ー みゃあこ

部員数1名。顧問なし。
運動音痴が3年計画でフルマラソン サブ3.5を目指してトレーニングします(2015年9月設立)
[設立時PB] 3:48:32 → [現在PB] 3:38:12(2016/03)
【現状】右膝の故障を経てようやく復帰の兆し。まずははなももでサブ4を目指します!


テーマ:

古河はなももマラソン翌日の昨日は

膝を曲げると痛くて痛くて

歩くのもままならず。

「やっちまった!」

「このままどうなってしまうのか!」

と途方にくれておりました。

 

全くもって通勤の道のりが長い!

私の周りだけ時空が歪んでいるのかと思いました。

それでもつい遠回りしてポケストップ(※)には

寄ってしまうんですけれどもね……

その根性他のところで使えって感じ。

(※ポケモンGOでアイテムがもらえる場所です)

 

そんな状態で一時はどうなるかと思いましたが、

テニスボールを職場にも持参して

中臀筋、臀部、股関節、ハムストリングス、

内転筋、大腿四頭筋、膝裏、スネ、ふくらはぎ、

足首周り、足裏、足甲(つまり腰から下全部ですね)

グリグリしたのが効いたのか?

今朝起きたら、いたくなーい!

普通に歩けるようになりました。

 

ヨカッタ……(感涙)!!!

 

あ、大腿四頭筋の筋肉痛はあるので

立ち上がる時の

「ドッコイショ」

は必須アイテムですわよ。

これがなければ立ち上がれないの!

 

  ◆   ◆   ◆

 

皆様のブログや日記へのコメント投稿も、

いただいたありがたいコメントへのお返事も、

各方面でなかなか進んでおらず、不義理な感じで

申し訳ないですが、事務作業として

ひとまず走りの記録をさせてください。

少しずつ追いついていくので

ノロマですけれど、許してくださいね。

 

  ◆   ◆   ◆

 

ということでまずは5kmラップから。

記録証は長蛇の列に負けて受け取らなかったので

RUNNETの大会結果で。

 

グロス   4:07:23

ネット    4:04:18

平均ペース推移は

 0- 5km 0:05:26
 5-10km 0:05:15
10-15km 0:05:13
15-20km 0:05:18
20-25km 0:05:22
25-30km 0:05:37
30-35km 0:07:14
35-40km 0:07:02

40-Goal 0:05:32
だそうです。

 

まさに見よこの落ちっぷり!って感じですけど、

赤字のところは遊んでいたわけじゃないの。

右ひざが痛くてどうにもならなかったの。

 

あ、でも一か所だけ……

 

くじけそうなとき現れた、

ミニオンズ応援隊のところで一服しちゃった☆

(オアシス!!)

 

それからね、実はこのトボトボ区間に

心の支えにしていたことが二つかある。

 

2年前のつくば。あんなに速い官九郎君が

なかなか陣地に戻らなかった。

でもリタイアせず4時間を超えてもちゃんとゴールした。

その道中を思いめぐらせると心が痛むけれど、

そのときのつらい気持ちを練習で昇華させて

官九郎くんは、その後1年半でしっかり

サブスリーを達成した。

これでもかってくらい見事なサクセスストーリー。

私もレベルは違うながら

それに続きたい、絶対続くんだって思った。

 

それから私は一度マラソンをリタイアしたことがある。

そういえば、それもつくばマラソンだった。

大会直前に足を痛め、大会直後に職場のイベントで

ドラムを叩かなくちゃいけなかったので

足を痛めるわけにいかないと34kmで走ることを放棄した。

その時は最善の策だと思ったけど

後から湧き出るくやしさに自分でビックリした。

 

あのくやしさを思ったら

走れる間は走ろう、そう思った。

 

 

そして、そんなことをぼんやり考えていた上での、

39km地点。アレキ大明神登場。

アレキさんったら人の顔見るなり大爆笑の嵐。

斬新すぎるwそんな応援初めてww

これがね、そのときの頭のモヤモヤを

一気に消し去ってくれて

不思議と身も心も軽くなってまた走ることができた。

びっくりなことに痛みが軽くなってサブフォーペース再び。

本当アレキ様様w

 

他にも応援に来てくれていた、

プロさん、R2さん、いわさん、かまかまさん、

サトさん、まりんこちゃん、ゆっきーちゃん、

マイタケさん、つんちゃん、ちばっちさん、

(抜けていそう、ごめんなさい!!)

いつもうれしいけれど今回ほど

応援が身に染みたフルマラソン大会は少ないかも。

本当に本当に元気いっぱいもらいました。

ありがとーーーーーーー!!

 

 

そして無事ゴールできて自分は完走できたことに

すっかり満足してしまっていたのだけど

みんなの快走を見て、聞いて、

やっぱり私も次シーズンは最後までしっかり走りたい!

記録に挑戦したい!って気持ちが強くなりました。

 

さらにトヨチンちゃんのゴール後に涙に

ガツンとやられてしまいました。

 

真剣に取り組む姿ってなんて素敵なんだろう。

 

時間のない中工夫して目標を達成する人がいる、

故障を乗り越えて、さらに強くなって復帰している人もいる、

年齢を重ねてもどんどんタイムを上げている人もいる、

そういうことを言い訳にせず、甘えずにがんばりたい。

 

状況は色々厳しいのは確かなんだけど、

また、そっち側に行くからねー!!

何年かかってもサブ3.5、あきらめずに狙ってやります☆

 

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宣言通り、

一体なんの罰ゲームって感じの

チアリーダーの恰好で

古河はなももマラソン走ってきました!

 

今日のアタシの格好、アレキさんを

笑死にさせそうだった模様……!

そんな危険な恰好をして公道を走ってすみません。

 

なんでって

「ニューハーフみたいだ」

だと。

あら……私「チア婆」と思っていたのだけど

どうやら女性ですらなかったようwww

 

  ◆   ◆   ◆ 

 

で、肝心の脚の方はどうだったかというと。

 

治ったんじゃ!?というのはやはり幻想で

ダメでした……。

無念!!!!

 

16kmから右足に力がはいらなくなり、

もう終わりか…と思いましたが、

波があって、走っているうちに

調子がよくなったりもするのです。

30kmまではそのままなんとか

サブフォーペースで

ダマシダマシ走りました。

 

でもその辺でいよいよ痛みがきつくなって

限界を感じて歩いてしまいました。

 

ただね、こんな恰好してるもんで

歩いてると周りから相当やんややんや

言われるんですねぇ。

 

あんまり走れ走れ言われるのでw

なんとかまたゆっくり走ることにしました。

ストライドをめっちゃ狭めればなんとか走れる。

キロ7~8分でトボトボいきました。

みなさん、おかげで走れました。ありがとう。

 

途中痛いやらふがいないやら

でも完走できるならうれしいなやら

色んな感情がわぁっと湧いてきて

泣きそうになる瞬間もありました。

 

こんな調子だったので

沿道の応援、いちいちうれしかったです。

本当ありがとうございました!!

特に知り合いの顔をみるとうれしくて感動でした。

 

  ◆   ◆   ◆ 

 

そして残り3キロ弱、最後の知り合いの応援が

上記の大爆笑で……w

 

なんだか不思議と元気が湧いてきて

あの後またキロ6切って走れるようになったのです。

 

4時間はさすがに途中で完全に諦めていたけれど

ネットで4時間4分18秒。

初フルには勝てた。

残念な気持ちはあるけれど、

今回は完走できたことが何よりうれしい。

 

  ◆   ◆   ◆ 

 

ゴール後しばらくたった今

膝はかなり痛いです~。

 

結構な代償は払ってしまったけれど

純粋にみんなに会えて

完走メダルもらえてよかったと思っています。

 

みんなみんな、ナイスランでした!!!

ベストの人、目標達成の人、おめでとう!

惜しくもあと一歩だった人、

このくやしさが次のバネになります。

私も、来シーズン、絶対復活する!!

 

 

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明日ははなももマラソンです。

衣装は昨日のうちに届きました。

同時に注文したジェルは

本日届く予定だったのですが

まだ手元に来ておらず。

 

S川急便で荷物の配達状況を調べると

3時半からずっと

「お届け予定3/11・現在配達中」

となっています。

現在午後9時過ぎでしてん……。

 

どういうことじゃ!

 

ずっと誰かお家にいるし、

インターホンに誰か来た形跡はないし

不在票もないよぉ(泣)

 

明日届いたんじゃ、いらないの。

今日じゃなくちゃ(泣)

 

はたして無事来るのでしょうか……。

(佐川コナイさんに3000点!

   さらに倍……!)

 

明日会場で売ってるかなぁ。

(余ったジェルがある方、

是非とも売ってください。

市場価格の1.2倍までなら

出します……!)

 

Webショッピング

ご利用は計画的に(涙)

 

 ◆   ◆   ◆

 

衣装の方は先程書いた通り、

昨晩早々に届きました。

一応試着してみましたが……

 

あははははははは

 

正直キタナイ。

 

どうしよう

でも、ブログに書いちゃったから

今更引き下がれないので

これで行きます。

 

皆さん、ドン引きしないで

温かい目で見てね

(薄目は許します)

 

 ◆   ◆   ◆

 

まぁ、色々ありますが

レース直前は開き直るに限る。

 

これもよく言っておりますが

やれなかったことではなく

やってきたことに集中しよう、です。

 

今年に入ってから、

故障明けでなまった体で

とりあえず30km走3回やったし

20km走った翌日の千葉マリンで

1時間50分は切れた。

5kmTTを繰り返して

キロ5で5kmは問題なく走れるようになった。

サブフォーはギリギリかなぁというところだけど

希望は捨てずに、そして途中でダメでも腐らずに

フィニッシュラインまでたどりつきたいと思います。

 

……!

 

なぁんてとこまで書いたら、

インターホンが鳴った!

 

(((( 中断 ))))

 

 ◆   ◆   ◆

 

まぁ!!!!!

ジェル無事届いたじゃないの!!

 

S川さん……見直したわ!

ちゃんと届けてくれるって

信じられなくてネタにして

ごめんなさい。

(前科があったものだから……)

 

感動して配達にきたロン毛のお兄さんに

握手しそうな勢いだったわ。

 

そうそう、

こんな感じで

開き直れば意外と何とかなるのよ。

 

明日大会の方々、

一緒に楽苦しみましょう!

(たのくるさーん ←って無意味に呼ばないの…)

 

Good Luck!!!

 

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古河はなももマラソン走るって決めてから

カーボインだけは張り切っているみゃあこです。

 

カーボイン大好き!

 

(やるの微妙に早すぎるし

その腹の肉みたら

絶対いらないと思う!

絶対いらない……!)

 

これだけローディングしちゃったら

完走しないわけにはいかないですね。

走りきれなかったら

カロリー収支がとんでもない

黒字に……!!!(恐怖)

 

  ◆   ◆   ◆

 

今回の古河マラソン

目標タイムは設けないつもりです。

一応、4時間という希望はあります。

けど、今回目標ってしちゃうと

それに縛られて危なっかしいので、

“希望を捨てない程度”に走り始めて

あとは身体の状態を見ながら

完走を目指していくだけ。

 

  ◆   ◆   ◆

 

覚悟は決まった。

次は慌てて大会への参加準備。

 

ジェルって残ってたかな。

在庫をチェック。

 

あら……期限が切れたメイタン黒だけ……

 

もちろん、期限が切れても

アタクシおいしくいただきますわよ。

 

おいしく……?

 

ちょっと、ちょっと、

今はメイタンがおいしいかどうかを

議論するところじゃないのよ。

スルーして!

 

これだけでは足りないと思われるので

早速即日発送のWebショップで注文。

 

あら、メダリストのジェルに

ブドウ味なんて出たのね!

メダリストのジェルはクエン酸が入って

適度に酸味があるので

好みに合うし、

全般的にブドウ味大好き!

初めてだけどこれでよし。

アミノ酸と一緒に購入。

 

 

他に何かあるかしらん……。

 

あ。

先日迷った衣装……。

覚えてます?

今旬な(?)チアリーダーよ。

<画像はイメージです>

 

あのあとね、

優しいはっちさんとユキねぇさんが

Twitterで反応してくれたの。

こりゃ後押しされた感じ!

いっか、こういうのって

ノリだし。

 

かなりいかがわしい写真が並ぶサイトで

購入しちゃったわ。

(どういう使用目的を意図してるのかしらね。

……いや、答えなくていいのよ。)

職場で変にドキドキするじゃないw

 

 

でもね、後から気づいちゃった。

二人ともはなもも出ないんじゃ?w

もしかしてめっちゃ他人事意見

だったかもしれないwwww

 

まぁ、イタイおばちゃんが走っていても

純粋に応援の気持ちを

表したかっただけなので

寛大な気持ちでスルーしてください。

 

はなももも名古屋も他の大会も

みんなみんな、

ファイッ!!

 

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古河はなももマラソンを週末に控えたワタクシ。

1週間前に膝を痛め、出場は絶望的と

思っていたのですが……

一昨日の投稿で皆様から背中を押していただき、

覚悟を決めました。

 

走ってみます!!

 

(ありがとうございますラブラブ

タイムは狙える状態ではないけれど

膝がギブアップするまで、

完走目指してとにかくスタートしてみます。

ダメだったら潔くリタイアして39kmあたりで

応援します。

 

  ◆    ◆    ◆

 

思い起こせば初フルのとき。

 

足の裏が痛くて

2日前に熱が出て

そのあと生理も来て、

天気予報は冷たい雨。

旦那に「やめろ」と言われて

くやしくて風呂場で泣いて

それでも絶対走る

何がなんでも走るって

気合いで走った。

このために数か月頑張ってきたのだもの。

 

1年ぶりのフルマラソンだというのに

今回みたいに

ちょっと膝が痛くなって

出なくていいんだって

妙に安心するなんて

心構えが恥ずかしすぎる。

 

 

マラソンは

スタートゲートがスタートじゃない。

ずっと積んできた練習もマラソンの一部。

スタートに立った時には

ほぼベストの結果は決まっている。

スタートの号砲から慌てて頑張ったってダメ。

レースのコントロールは大事だし

ギリギリの目標を達成するには

ゴールの瞬間までずっと頑張らないといけないのだけど。

大会で頑張るのなんて今までの練習を考えたら

ほんのちょっとのこと。

これまで頑張ってきた過去の自分と

練習が支えてくれる。

 

私の場合、今回は積み上げたものが

薄っぺらなのが分かってるから

逃げ腰なのだけど、

それでも一応それなりにはやってきたものはある。

出せるだけのことは出してみよう。

 

  ◆    ◆    ◆

 

もし、アナタが今大会前で、

不安になったり、

ナーバスになったりするなら

それは練習不足だからじゃない。

真剣に臨んでいるからなんだよ。

アナタがガチだから。

 

それが証拠に

アタシはめちゃくちゃ気楽だw

 

そんなあなたがまぶしい。

心から応援します。

 

私もまたそんな風に

大会に臨みたいと思う。

 

その時はきっと応援してねウインクヘヘッ

 

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