ビューティー・フット・ストレッチ
フットケアリスト 石井園子です。
突然ですが、
足浴ってご存知ですか？
結構知らない方が多いようですが、
足湯は足をお湯に入れて温めることですが、
足浴は
足を清潔にすることが入ります。
足だけお風呂に入っている感じですね。
フットケアリスト 石井園子です。
突然ですが、
足浴ってご存知ですか？
結構知らない方が多いようですが、
足湯は足をお湯に入れて温めることですが、
足浴は
足を清潔にすることが入ります。
足だけお風呂に入っている感じですね。
よく寝たきりになってしまったり、
全身を湯船に入れるのが大変だったりする方へ、
足だけ洗って清潔にすることです。
ですが、
清潔にするだけでなく、
足を温めることで、
足湯と同じように、
全身を温めることが出来ます。
足の冷えが軽くなったり、
むくみが減少したりすることも！
とても大切だと思います。
そして、
足の指の間。爪の周りなどを
丁寧に洗うことで、
清潔になるのはもちろんなのですが、
余計な角質もとれて、
臭いや水虫の予防。
水虫になってしまっている方は、
症状の軽減が見られる場合があります。
足を丁寧に洗う。
これは普通にお風呂に入った時も一緒です。
指を１本づつ、爪の周りも意識しながら洗ってみてください。
少しづつですが、
足先が綺麗になっていきますよ！
