【すあしの時間】・足の人、フットケアスペシャリスト石井園子

川崎市にある足のケア専門店 石井園子ウェルネスフットケアラボ店主が身体のこと、足のこと、日々の常々をそのまんまでお伝えします。
現在、本来の自分に還る心がけ中


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7月開催

「歩くのが楽しくなる足の爪切りレッスン」

 

7月22日土曜日 14:00 から

お申し込みはこちらから

https://www.reservestock.jp/events/193068

 

久しぶりの募集になります。

爪切りレッスン。

 

そろそろ素足でサンダルやミュールを履く姿がみられます。

つい無意識に視線が爪先に。

仕事病ですね。

 

すると、

爪が短い方や、爪が食い込んでいる方。

綺麗にカット出来ているのですが、

親ゆび以外の爪のカットが残念だったり。

 

 

爪を綺麗にするだけではなく、

爪にできる限り負担なく安全に切る方法や、

お手入れ方法を知るだけで、

 

あなたの足が変わります

 

爪を切る長さなんて、

普通は1センチにもなりません。

爪を丁寧に洗うなんて、

10分もかかりません。

 

それでも

足は変わります。

 

ぜひ、

あなたの参加をお待ちしております。

https://www.reservestock.jp/events/193068

 

IMG_5637.jpg

 

 

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「私、外反母趾なんです」

誰の足と比べたのですか?
誰がおっしゃったのですか?

そう話すと
口を濁す方が多い。

あとは、
雑誌やテレビで見てと話される。

外反母趾と決めるのは、
お医者さましかいらっしゃいません。

足の置き方だけても、
見え方が変わったりしますよ。

自己判断はしないでくださいね。

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ストッキングだけでも、
これほど変わるのですからね。
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身辺バタバタしていて、告知が出来ておりませんが、

 

【歩くのが楽しくなる爪の切り方レッスン】
あと3名様ご参加できます。
詳細とお申し込みはこちらへ
次回レッスンは7月
少し時間が空くのでどうぞこの機会にご参加下さい
 
日時:5月28日 日曜日 14:00〜
場所:スペースU  (東急東横線 祐天寺駅下車徒歩5分) 


爪の形は人それぞれ。

爪の足に合った爪の長さや形を

自分でケアできるようになるレッスンです。

 

詳細はこちら!

http://www.reservestock.jp/events/17585

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:

 

昨日、トリケトラ精麻オーナメント

詳細はこちらへ

http://nerotan22.blog57.fc2.com/blog-entry-1580.html

 

を創ってきたのですが、

参加者の方と足の話しになり、

 

靴の中で足が前に行ってしまって、

ストッキングが破れてしまうんです。。

 

と云うお悩みが出てきました。

女子の皆様、

心当りありませんか?

 

私も何足かやりました。

お昼頃に親指がストッキングから

こんにちは^^

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これは私の足なのですが、

ストッキングを履くだけで、

足の指は曲がったりしますし、

足の爪も少しですが

圧迫されているのがわかりますか?

 

この足で、

靴の中で滑ってしまい、

ストッキングでギューーーッと、

引っ張られてしまい、

 

穴が開くのですが、

ギューーーッとなっている間、

爪は圧迫されたまま。

 

すぐに解放されれば良いのですが、

ストッキングにも強さがあるので、

なかなかそうもいかない。

 

気がつけば、

爪や指先が痛くなっていた。

なんていうことも!

 

例えば、週に5日同じ状態が続けば、

足の指が伸びなくなったり、

爪が前に伸びなくなってしまったり、

 

これらが続けば、

足に影響があるのは

想像出来るのではないでしょうか?

 

たかがストッキング

されどストッキング

 

まず手っ取り早く対応して

いただきたいのは、

ストッキングを履いた時、

履き終わりに、

つま先をつかんで

ぎゅっと伸ばして下さい。

 

つま先に緩みを持たせる感じ

 

それだけで、少し圧迫が無くなり、

穴が空くのを少し防げますし、

爪のトラブルの回避にもつながります

 

ぜひ、つま先には余裕をもたせてみてくださいね。

 

「歩くのが楽しくなる爪切りレッスン」

受講生さん募集中です。

その時にもストッキングの履き方もやろうかな。。

 

IMG_5554.jpg

 

 

 

 

 

 

 

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【歩くのが楽しくなる爪の切り方レッスン】
あと3名様ご参加できます。
詳細とお申し込みはこちらへ
次回レッスンは7月
少し時間が空くのでどうぞこの機会にご参加下さい
 
日時:5月28日 日曜日 14:00〜
場所:スペースU  (東急東横線 祐天寺駅下車徒歩5分) 


爪の形は人それぞれ。

爪の足に合った爪の長さや形を

自分でケアできるようになるレッスンです。

 

詳細はこちら!

http://www.reservestock.jp/events/17585

 

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毎朝の電車。

結構、詰め詰めに混んでいます。

 

背中側にぎゅっと寄ってくる方の

肘やカバンがね。

 

ちょうど、腰のあたりに来ると、

ちょっと嬉しかったり。

 

なぜって?

 

腰のツボに当たって、

ちょうど良い感じだったりするのよね。

 

なんて。

数年ぶりの通勤に、

やや身体がお疲れ気味。

そんな時には、

バイオフォトンヒーリングを自分へ。

細胞にエネルギー補給

そして、気を流していきます。

 

そうすると疲れが吹っ飛ぶ?

 

実は吹っ飛びません。

でも、1日の気持ちの疲れ、

身体の奥の疲れは

翌日へほとんど残っていません。

 

寝不足はありますけれどね。

 

 

 

バイオフォトンヒーリングを取り入れた

施術も6月からスタートします。

 

こちらは定期的に行うことで、

身体のエネルギーの滞りを緩和して、

細胞が活性化することで、

体調を整えたり、

未病の改善を促したりしていきます。

 

ぜひ、楽しみにしていてくださいね。

 

バイオフォトンヒーリングのご感想はこちらをご覧ください

*現在モニターの募集は行っておりません。

http://ameblo.jp/pixyblog/entry-12259653827.html

 

 

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【歩くのが楽しくなる爪の切り方レッスン】
あと3名様ご参加できます。
詳細とお申し込みはこちらへ
 
日時:5月28日 日曜日 14:00〜
場所:スペースU  (東急東横線 祐天寺駅下車徒歩5分) 


歩くのが楽しくなる? 爪を切ることが?

 

詳細はこちら!

http://www.reservestock.jp/events/17585

 

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先日から、週に何日か通勤を始めました。

 

ちょうど、7時半過ぎの

東急東横線。

 

通勤快速っていうの?

自力じゃ乗れないよ。

外から押してもらわないと!

 

私が乗るのは、

もう少し空いている車両。

 

乗ってみて見渡すと、

結構、何もつかまらずに立っている人が多い。

これは慣れなのだろうか

 

スマホや新聞、雑誌を読みながら

つかまらない。

 

足元だって、

けして広く構えているわけじゃなく、

混雑しているから、

いつもより狭いかもしれない。

 

それなのに、

つかまらずに立つ!

 

これって、

バランスが良いだけでなくて、

体幹が鍛えられそう。

 

つい、何かに捕まりたくなる私。

筋肉落ちたなぁ。

 

明日から、

筋トレついでにやってみよう。

 

ラッシュの電車で筋トレ。

それも体幹ね。

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東京サロンに来る机

さて、椅子はどうしよう。。

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