福島県 白河&西郷 ココカラメンテ ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま～坊〟です。
お待たせしました
『お寺でもヨガ』の詳細でございます
じゃじゃ～ん
今回も面白いぞ～
今回もご協力頂いた会場の大龍寺さん、
ありがとうございます
大龍寺HP⇒ ★
10時からのヨガ時間は、私たち２人で担当
ゆったりとした動きもあれば、
音楽に合わせてエネルギッシュに動く時間もあり、
とにかくヨガを楽しむ９０分
がっつり動いた後は、
サンドウィッチや焼き菓子にケーキ…etc
あれもこれもと悩む時間もこれまた楽し
そして何より、作り手さんの顔を見れたり、
お話出来るスペシャルな時間
楽しみ～
疲れた身体を癒すリンパマッサージもあり、
私の今後は
とクイック手相鑑定もあり
こちらの寺ヨガは予約制となっておりますので、
ご参加ご希望の方は、クラス参加時orメールにてご連絡くださいませ
そして本日から１０月スタート
スケジュールはこちら↓
１０月１０日の朝ヨガは
Lampカフェ２Fにて７：３０スタート今日はヨガしたい
と思ったら、ぜひぜひご参加くださいね
さてさて…
ますます食欲が止まらない今日この頃ですが。
今回も寺ヨガに出店のさじ洋菓子店には、
毎回新作が出ていて、食べずにはいられない
青森リンゴの～
桃の～
鉄郎もお邪魔したり
店番だって出来る
この２つ、大変美味しゅうございました
調子に乗って、私も焼いてみたけど…
真ん中凹ませるの忘れて、見事に爆発
やはりプロの仕事には恐れ入ります
気持ちを切り替えて
久々にゆっくりとした気持ちでコトコト〝ふろふき大根〟
鶏ひき肉にお味噌も入れてちょっぴり甘めに味付け
青ゆずも添えて
大好評だったので、また寒い夜に作ろうっと
先日の那須ヨガも美味しい夜だった
あっ…あくまでもヨガがメインですが
油揚げの中に餃子の具材が入った１品
油をひかずにオーブンで２０分だって。
ジューシーでボリュームもあって旨し
副菜も充実
ここで私の夕食は完結なり
いつも本当にありがとうございます
10/1の今日は、
hanareとなりにて夜ヨガ19:30スタート
みなさん、お待ちしております