福島県 白河&西郷 ココカラメンテ ピッパラ

〝ま〜坊〟の心と体のメンテナンス『ココカラメンテ』で自分リセット!


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おはようございますニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

素敵な方と...

素敵なひととき。

 

先日4月18日の『OHANAMI』様子桜

親しき仲間とSAZIEにて。

平日の昼のひとときでございました。

 

真白なコブシの花びらが

陽の光を浴びてキラキラキラキラと美しく輝き、

小枝の合間からのぞく澄んだ空がほんとに...ほんとに美しかった。

 

『こぶし』の花言葉。

友情

友愛

歓迎

信頼

人と人との繋がりを表す花言葉に、

この日の意味をより強く感じたのでした。

 

さてさて...始まりましたぞ目

準備はOKグッ

 

この日のメニューは⬇

 

バターチキンをメインに、

副菜7品に〆はSAZIEのデザートプレートスイーツ

 

バターチキン🍛

 

野菜とドライトマトのフリッタータキラキラ

 

根菜のマサラソース和えビックリマーク

 

野菜のテリーヌキラキラ

 

大葉と白ごまとじゃが芋のムースラブラブ

 

さて、盛り付けましょラブラブ

 

オブさんに頼んだパンもかわいいパン

おっ★いパンになっちゃったー叫びと言ってたからマジかー汗と思っていたけど、

目の前にしてみたら、やっぱり本当だったあせる

 

パンも盛り付けて、バターチキンを流し込むと

こんな感じ⬇

 

いざ、実食!!

この日はハイビスカスフレッシュフルーツミントのティーコーヒーとともに。

 

楽しくて音譜そうそう、いつも私が一番楽しかったりするあせる

 

楽しくて音譜音譜

 

あっという間のデザートスイーツ

 

〆はもちろんSAZIE

ラベンダーの香りキラキラ

 
初めての試みに、いろいろ大変な事はだったけど、
 
そんなこと吹っ飛ぶほどに楽しくて心地良くて。
 
当日の朝、しとしと降っていた雨も、
ゆっくりと晴れ上がって青空へ。
そんな天気のこと、降り込まれる(振り込まれる)っていうんだって。
とても縁起が良いのよ〜ラブラブって言ってくださいましたニコ
なんだか...本当に嬉しかったラブラブ
 
嬉しくて私はとうとう木に...登った!?
 
終わった後のホッとしたひとコマラブラブ!
 
ホッとしたのもつかの間。
次回はいつですか!?の声もあり、
さっそく次回の話で盛り上がった昼下がりでございましたニコニコ
 
ご参加いただいたみなさま、
素敵な写真を撮っていただいたカメラマンの丹治理恵さん、
そして何よりここSAZIEでの開催を快く引き受けてくれたSAZIEのしのちゃん。
 
本当に本当にありがとうございました。
また次回にて音譜
 
 
さあ、
春は何かとイベント多し!!
日頃のお弁当作りもこれまた忙しい日々でございます。
 
先日の会議用お弁当は、これまた大量叫び
スパイシーカレーコロッケが油の中で半身浴中♨
 
揚がったぁメラメラ
 
中華春雨サラダも大量!!
 
フリッタータもあせる
 
久々の海老フライ目
タルタルソース添えラブラブ
これが結構長くて、蓋を閉めるのに難儀しましたあせる
 
白いご飯は、今回は大量だったのでガス釜で炊かせていただきました🍚
 
 
一方こちらは...
お昼ならぬ夜に召し上がるという晩ご飯用三日月のお弁当お弁当
夜桜でも観にいくのかしら!?と勝手に想像しながら、
桜のカットを1枚のせて桜
 
野菜たっぷり、揚げ物控えめ、
旬のアスパラや春キャベツなどを加えて、
こってりと炊いた煮豆はデザートな感じラブラブ
 
翌日ご感想をいただき、
美味しく召しかがっていただけたようで一安心。
 
近頃はリピーターの方も増え、
毎回メニュー構成に頭を悩ませながら、
あーでもない...こーでもない...と楽しませていただいております!!
 
そろそろ桜も散り始め、
短い春に寂しさも感じておりましたが、
 
桜が咲いてな〜い叫び
花見に向かった先は『下郷町』
しかも雪が残ってる汗
 
でも、ふきのとうと...
 
水芭蕉がひっそりと。美しかったぁキラキラ
 
帰りに下郷の道の駅で
会津木綿のお手玉を姪っ子にお土産を買って参りましたよんラブラブ
 
こうして実家へ行っては姪っ子に癒されるのでありますぅラブラブ
 
こうしている間にも、またまたお弁当注文が叫び
 
バタバタしてはおりますが、
ヨガももちろん継続中でございます筋肉筋肉筋肉
 
 
本日土曜日は朝ヨガ8:00スタートDASH!
 
いつもの西郷スタジオでお待ちしておりますビックリマーク
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちはニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

暖かいですね〜黄色い花

色とりどりの音譜

こちらは那須『森林ノ牧場』の庭先ニコニコ

 

ここのソフトクリームソフトクリームは絶品ラブラブ

今日はトッピングのバナナバナナが売切れで、コーヒーゼリーソフトコーヒーソフトクリームビックリマーク

あら...鉄ちゃんごめんよあせる

じーっと見てるし叫び

 

プリンス 対 鉄郎!!緊張の一コマあせる

 

しばし、ぽかぽかお外を満喫してきましたよラブラブ

 

こう天気が良いと、

お外でご飯も良いですね〜お弁当

 

先日作った『行楽弁当🍱』

ご飯もパンも食べたい方には嬉しいお弁当音譜

 

桜おこわに海源卵たっぷりのたまごサンドヒヨコ

大きく見えるけど、ベビーバターロールだから、

2口でいけちゃう...あっ一口でも余裕グッ

唐揚げ・野菜コロッケ・ポテサラ・厚焼き卵・ナポリタン。

すべて手作りビックリマークとっても安心安全な材料で作っておりますよお弁当

 

そして本日は、

ミルフィーユカツ丼ブタ

最近は甘辛い味噌ダレに変わり、ご飯がすすむお味🍚

トッピングは揚げ牛蒡なり。

 

そろそろ西郷村も桜が咲くのかしら〜🌸

 

先日ご案内した『お花見会』

詳細が決まりました⬇

 

メインの他に副菜6品...て、大丈夫か私💦

頑張りますよー筋肉

 

最近おつまみばかり作ってるしなぁあせる

 

このところ自宅パーティーが続いていて、

いつも夫婦2人分しか作らない私ですが、

お客様用にいろいろと作る機会が増えて、何とも楽しい拍手

 

乾杯シャンパンロゼワイン

 

大人ポテサラサラダ

 

一口で食べれる生ハムロールサラダサラダ

 

煮ぶたブタ

 

牡蠣のパスタパスタ

 

里芋の味噌チーズ焼きチーズ

 

 

これこそめったにしない揚げ物🔥

鶏ムネにバジルペーストを挟み、パン粉にパルメザンチーズ少々チーズ

豚のハーブグリルに豆ピクルスビックリマーク

 

 

白魚とかぶ菜のパスタナイフとフォーク

 

手土産にいただいたお手製のパンとビスケットジンジャーブレッドマン

びっくりするほど美味しかったラブラブ

 

パッケージもお店みたいキラキラ

スタンプかわいいラブラブ

 

祭りのあとの翌日は、

残りの惣菜で夫婦でゆっくりと白ワイン

昨日の揚げ油を丁寧に漉して、もう一度だけ使っちゃうグッ

スパイシーフリットメラメラ

 

レタスもまだまだいっぱいあるあるあせる

 

呑みの間を見守る鉄郎ぐぅぐぅ

 

こうして仕事場も自宅も、一日のほとんどを厨房で過ごすというあせる

日々、いろいろと作りながら、イベントの副菜も何にしようか考え中ニコニコ

 

コレを機会に、

イベントを定期的に開催したいなぁ...と目論み中です。

 

みなさんのリクエストも受付中!!

クラスご参加の際にでも、遠慮なくお声掛けくださいねニコニコ

 

今夜は西郷スタジオ7:30からの60分クラス!!

お待ちしてま〜すラブラブ

 

 

 

 

 

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今晩はキラキラ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

『企む』とは

 ・くわだてる

 ・よくない事を計画する

 ・もくろむ

なんとも怪しいキーワードのコチラは、

4月1日に無事移転OPENした『CRAYON KIT』

小学校からずーっと知っている同級生のセレクトショップ!!

やはり彼は、何やら企んでいる様子。

だってディスプレイが厨房ですものあせる

 

でも...

気の利いた小物や

 

肌触り抜群のタオルもあったり

 

でも...やっぱり企んでる!!

だって外観こんな感じで...

ここに何かがある叫び

そう、ここに企んでる店主がおりますにひひ

 

みなさん、

この企みをご覧になりたい時はぜひ足をお運びください。

格好良さと面白さビックリマーク優しい刺激をご堪能くださいませラブラブ

CRAYON KIT

福島県白河市本町北裏28−1

 

 

そんな私も...企む。

 

来たる4月18日ビックリマーク

さじ洋菓子店にて、お花見会を開催します桜

 

この日は11:00からヨガクラスですが、

クラス終了後13:00より『お花見会』を開催お団子

 

 

以前イベントにて好評だったバターチキンカレー⬇

 

今回は、オブさんに特別にパンを焼いていただき、

バターチキンカレーをメインに副菜6品程をご用意。

〆はもちろん、さじ洋菓子店のデザートプレートスイーツ

お腹も心も満たしていただけますように構成しておりますラブラブ

 

先日、思い立ってオブさん宅へ突撃DASH!

突然の訪問にも関わらず、

午前中に焼いたクロワッサンと

ラム酒の利いたタルトに穀物コーヒーで

極上のひとときキラキラを過ごさせていただきラブラブ!

あわや本題を忘れるところでしたあせる

 

私の企み...いやいや要望も快く引き受けていただき、

あとは当日を待つのみでございます。

緊張する...でもそれ以上にワクワクですアップ

 

今回はピッパラの生徒さんを対象に既にご案内済みですが、

次回もあるかも...!?

その際は、みなさんに詳細をご案内したいと思っております。

今後の動きに乞うご期待くださいませ!!

 

 

さてさて...

私のお仕事と言えば。

ヨガと調理と...もう一つが『書道』

何だか部屋とYシャツと私...的な💦

 

月に一度、自宅にて教室を開催しております。

新年度を迎えるにあたり、

テーマは『ゆめ』でございました。

思うだけではなく、実際に書き記して描くこと。

思いを描くことが大切グッ

 

いつも私がお手本を書き⬇

 

生徒さんが手本を見ながら書くというスタイルニコニコ

ついつい熱が入って、生徒さんの持つ筆に手を添え、

筆の運び方を指導する時もありますがあせる

生徒さんの上達ぶりが素晴らしいキラキラ

 

Aさん⬇

 

Bさん⬇

 

筆先に思いが伝わるのか...

とてものびのびと、力強く書いておりますビックリマーク

そう、その思い、心は書に現れる!!

 

もう、どれが手本なのか...

お二人の目覚ましい上達振りに焦る私あせる

頑張らなくては叫び

 

Blogを書いていたら、

いつの間にか外が薄暗いあせる

どうやら雨がしとしと汗

 

やはり予想通り...散歩行きませんよオーラが⬇

 

まったく行く気の無い様子ガーン

 

私にとって散歩は、鉄郎くんと語り合う大切な時間ラブラブ

先日は沈む夕陽を眺めながらしばらく二人で語り合ったね〜ニコニコ

 

さて〜

気が向くのを待つとしますかあせる

 

ピッパラ4月のスケジュールご案内ですメモ

明日の火曜日は、昼と夜の2本ビックリマーク

新年度の事始めにぜひご参加くださいませ。

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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ぐっも〜にんぐーグッ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

 

久々です!!

県合同庁舎にてお弁当の販売お弁当音譜

メニューはこちら⬇

こちらの価格は、すべて税込みとなっておりますよグッ

お弁当は早めに売れてしまう事が多いので、

お求めの方、時間内であれば取り置きも可能ですお弁当

ご連絡くださいませラブラブ

 

日時:3月24日(金)明日で〜す目

場所:県合同庁舎ロビー(白河警察署前)

時間:11:30〜12:30

 

となっておりますニコニコ

みなさまのお越しをおまちしておりますぅアップ

 

いつもは、

泉崎にある『カフェ こころや』

納品しておりますよお弁当

ちなみに昨日の品揃え⬇

こちらにも、お時間あればちらっと見に来てくださいね〜ラブラブ

 

 

さてさて、地元情報メモ

先日、我が家から近くのお店へ寿司

西郷村にある、その名も『魚がうまい店』!!

なかなかの自信ですキラキラ

 

どれどれ、その魚とやらを食うてみるか〜ビックリマーク

 

¥1,000の握りランチ寿司キラキラ

これにサラダと味噌汁付きラブラブ

 

たまご肉厚目

ちょっと苦手なネタは、違うものへチェンジも可能!!

新鮮で美味しゅうございましたぁラブラブ

たまには、回らないお寿司もいいねグッ

 

ではでは、明日に向けて仕込みの一日筋肉

行ってきま〜すDASH!

 

 

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こんにちはニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

ねぇ、みんな。

そろそろカラダ.......動かしたくない!?

うふっラブラブブルゾン風あせる

 

最近料理の投稿が多くなっておりましたが、

実はヨガのインストラクターでして...あわわあせる

いや、もともとそうなんだけどあせる

何とも正体不明叫び

 

久々、先日某企業様にて『企業ヨガ』でございました筋肉

先ずは簡単に流れをお話してます⬇

 

準備体操を終え、

いざ実践目

この日のために、会社でヨガマットを購入されたそうで、

やる気マンマンのみなさん筋肉気合い入ってますメラメラ

 

みんな気持ち良さそーラブラブ

バランスの難しいポーズですが、

なかなか決まっとります拍手

 

就業後、60分間のヨガ。

じわりと汗をかくぐらい、動いてみましたよグッ

人生初ヨガの方もたくさんいらっしゃいましたが、

みなさんとても真剣キラキラ

あっという間に集中モード!!

自分自身に生じる反応を観察しながら、

終始楽しく取り組んでいただけたようでしたニコニコ

 

その後、体験者の方々からご感想もいただき、

もう一度...

定期開催希望...

もっと時間延長時計...と嬉しいお声をいただき感激キラキラ

なるべくご希望に添えるよう頑張りたいと思っておりマッスル筋肉筋肉筋肉

 

企業ヨガでは

・社員の健康

・仕事の効率UP

・社員間の親睦や信頼を深める...などなど、

様々な効果が期待出来ますよ目

ヨガって何だろう!?そんな質問からでもOKグッ

お気軽にお問い合わせくださいませ。

こちらから⬇

https://www.pippalayoga.com/contact/

 

 

さぁ、日に日に暖かくなって来ましたね〜黄色い花

穏やかな陽射しと共に、頬を伝う風も心地良い〜ラブラブ

自然と足取りも軽やかになるようなここ数日ニコニコ

 

お天気に恵まれた春彼岸は、

久々に墓地も色とりどりのお花で賑やかでしたね〜ブーケ2

私も家族と一緒にお墓参りへ。

変わらない風景を眺めながら、

ゆるりと流れる時間をしばし味わっておりましたニコニコ

 

おはぎを食べて〜ニコニコ

 

旬いちごのタルトも食べて〜🍓

 

オレンジもいいよね〜オレンジ

 

そしてそして、とある所へ春を届け。

おなじみの桜おこわを手土産に桜

甘〜い厚焼き卵も添えてラブラブ

 

昔作った風呂敷で簡単にお包みしてみたりお弁当

 

写真を整理していたら、

3年前、姪っ子の運動会で作ったサンドイッチも出て来た目

そうそう、このときのリクエストは

タコさんウインナータコだったなぁ...と思い出したりしてニコ

 

とまぁ、結局料理の投稿が大半に汗

写真を見ていたらピクニックにも行きたいな〜と、

春はソワソワしちゃいますね音譜

 

このソワソワが止まらず、

これまたミシンを引っ張り出して、

とりあえず何かを縫ってみたりあせる

 

この日は、ドでかトートバッグになりましたよんカバン

 

忙しい時に限って、あれも...これも...いろいろしたくなる叫び

意識散漫あせる

何だろう...この一貫性の無さ汗

 

さぁ!!

こんな気分を一掃しましょDASH!

本日夜は下新田コミュニティーセンターにてクラスビックリマーク

18:00スタートです。予約も要りませんよ〜グッド!

 

お待ちしておりますニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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