福島県 白河&西郷 ココカラメンテ ピッパラ

〝ま〜坊〟の心と体のメンテナンス『ココカラメンテ』で自分リセット!


テーマ:
こんばんはニコニコ
福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。



ぉお目
旬なパーティースタイル『GATHERING』クラッカー
FukushimaYoga Projectの講師を囲み、
旬のオーガニック野菜など美味しい料理を食べながら、
楽しい時間を共有する初の試み音譜

こっちも目

あっちも目

ここにも目

まだある叫び

このスモークチキンにズッキーニめちゃウマラブラブ!

ドリンクも目


いつもFukushima Yoga Projectを盛り上げてくれる
!?のスーパーウーマンSさんお手製の数々の料理に舌鼓ラブラブ
もう、野菜が水々しくて素材そのものの味がこゆくて(ん!?方言か叫び
手が止まらないあせる
幸せ~ラブラブ!

ご参加のみなさんとワイワイ音譜
会話も弾んでとっても楽しい夜星空

この日のギャザリングのドレスコード〝グリーン〟
こっそり仕込んでおいた
誕生日ケーキケーキとブーケブーケ2グリーンで統一目

ケーキは、いつもお世話になっている〝ミュリール〟さん
グリーン以外はお任せだったけど、
なんと3段キラキラ頂上の黄色いベル🔔もかわいい~ラブラブ

味ももちろんグーグッド!
とっても楽しい『GATHERING』の夜でございましたラブラブ

〆の一杯🍸はこちら夜の街
教えたいけど…う~ん教えたく無い素敵なお店ラブラブ!

見えそうで見えない感じですんませんあせる

大・大・大好きなモヒート🍸
ミント爽やか~流れ星

もっとゆっくりしたかったけど、
翌日の事を考えて…。


さて~!!
一夜明けて、早朝4時時計起きの私あせる
am5:30から仕込みでバタバタと準備して…
『第15回しらかわ福祉まつり』にて出店チョキ
いつものコロッケと黒糖稲荷にお餅も目

なんと白河の大スター〝ダルライザー〟もお目見え!!
ご一緒させて頂きましたぁにひひ

ダルライザー、かなり体引き締まってます叫び
さすがですキラキラ

当日は朝から暑くて...メラメラ
同イベントで出店していた白河関の森公園の
手打ち蕎麦でお昼休憩割り箸
細めでスッキリとした喉越しニコニコ


美味しいお蕎麦で大満足!!

こんな暑い日は、
こ~んな画像で目元から雪の結晶を取り入れてスーッとねグッド!

ぁあ~、雪が恋しい~雪


福島も梅雨に入って、
明日は午後から雨だとか...雨
そ~んなジメジメした日には、
さっぱりとしたご飯がオススメニコニコ

鶏ひき肉と蕪菜を炒めてアッラ・ガルムで風味づけビックリマーク

シャキシャキのレタスにご飯と具を乗せて、
お好きな辛みをちょいっとつけて召し上がれ音譜

暑くて食欲減退していても、
野菜もお肉もご飯も少しずつ食べれて最高グッド!

さて~
明日は火曜日!!
11:00ピッパラスタジオ
18:00下新田コミュニティーセンター

にてクラス2本です!!
みなさん、お待ちしておりま~すラブラブ


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こんにちはニコニコ
福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。


ぉおっ!!
こんな企画待ってましたよーラブラブ!

体を動かしてお腹が空いたら、
美味しいご飯でお腹を満たしてナイフとフォーク
いつもと違う道並みや素敵な雑貨屋さんを訪れたり、
美味しいコーヒーコーヒーやパン食パンも楽しめちゃうラブラブ
そんなヨガリトリートあったらなぁ…と
密かに思っていたら、
あれっ!?
なんとTaikiさん、ついにやっちゃいます!!
『ヨガリトリートin Chus』7/23-24(土日)開催決定!!

ツアーコンセプトは"Enjoy Yoga,Eat Yoga,Stay in Chus"
ワクワクしまっす音譜

気になるツアー詳細はこちら⇒ 

ヨガはもちろん、黒磯・那須の魅力を存分に楽しめる企画!!
ただいまお申し込み受付中ですニコニコ
気になる方は、ぜひ~音譜


さて~6月になったなぁ…と思っていたら早くも半ばあせる
咲き始めましたね...紫陽花あじさい
我が家にも...あはっにひひ食べれる紫陽花あじさい

もう食べるのがもったいない程の上生菓子キラキラ
頂き物の素焼きのお皿にちょこんとのせて、
白い紫陽花と共にしばし鑑賞...ののちゴチグッド!
大変美味しゅうございましたお茶

そして、昨日は母の誕生日ケーキ

こちら西郷村の〝ミュリール〟さん作!!
白い薔薇が美しいキラキラ
キャンドルを灯して…

5インチ2段の生デコレーションケーキ
甘さ控えめ、フルーツ盛りだくさんでとっても美味しいラブラブ
焼き菓子のラインナップも豊富目
今は予約注文だけですが、
興味のある方、ぜひお試しくださいねラブラブ

誕生日と言えば、
この子も6月が誕生日!!
もうすぐ3才になるというのに、
甘えん坊で...トホホあせる
散歩の帰り道は必ず抱っこラブラブ
気持ち良くて眠気がぐぅぐぅ


大きな石に腰掛けながら、
10分ぐらい外を眺めて、夜ご飯何にしよっかぁはてなマークとか。
とってもイイ時間ニコニコ

パソコンをし始めると、
脇にぺったりあせる


食べる時もくぐり抜けて…OMG叫び


そして、今日はあいにくの雨模様雨
こんなジメッとした日は、
ピリリとスパイシーなカレーなんてどうかしらんはてなマーク

どよ~んとした体も気持ちも、
一気に吹き飛んじゃう辛さがグー👍

そしてパソコン作業も一気に捗るハズ!?
よっしゃ、頑張るぞー!!

今日はヨガお休みですが、
明日は予定通り①11:00ピッパラスタジオ
       ②18:00下新田コミュニティーセンター

の2本です!!
HP掲載の6月予定表をこちらにも⬇


みなさん、お待ちしておりま~すニコニコ
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おはようございますニコニコ
福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。



ずーっと楽しみにしていた『Dream Canvas'16』
終わってしまって放心状態あせる
楽しかった…幸せだった…み~んなねラブラブ

たく自然に囲まれて、

たく楽しみがあって、

たく美味しいものがあって、

たく笑顔があって、

たく幸せで満たされていたなぁラブラブ

たくというがいっぱい集まったその場所には、
大きくて温かくて優しくて…
優々と佇む〝磐梯山〟

その壮大なパワーに見守られながら過ごした二日間!!

毎度おなじみの県内講師に加え、
県外・首都圏から素晴らしい先生方にお越し頂き、
磐梯山を背に記念写真カメラキラキラ
1枚目📷


2枚目📷


室内でのクラス予定が外へ霧
それもまた、磐梯山がそうさせたのねラブラブ!と納得グッド!
遮る物も無く、淀みない風が流れ、
時折ひんやりとした風が頬を伝う度に、
スッと背筋が整い凛とした心地良さ!!


私はFreeの『青空ヨガ』🌈
乙女は肌が命!!
強い陽射しのもと、
日焼け覚悟で参加してくれたみなさん、本当にありがとうございましたラブラブ
太陽に照らされたみなさんの笑顔がツヤッツヤキラキラキラキラ
そんな笑顔を見ながらのヨガ、
とーっても心地良かったぁラブラブ!

書きたい事がいっぱいあり過ぎて、
なかなか言葉に表現出来ず…💦
当日の様子は、こちらでご覧くださいねドキドキ
『Dream Canvas'16』のアルバム⇒ 


Dream Canvasの興奮冷めやらぬ私は、
ACROヨガを仕込む日々にひひ
なかなか決まっとる目
腹筋ヤバイ叫び

まんざらでも無い表情ニコニコ


そして、
いつもの日常にあっという間に戻り、もう週末叫び

そんな中、2ヶ月の間お休みしていた
大好きな〝さじ洋菓子店〟が今週よりOPEN!!
新作ケーキがずらっと並んでましたよ~🍰




カモミールを飾って...

今週は、木・金のみの営業でしたが、
来週は木・金・土の通常営業に戻ります!!
みなさんぜひ、足を運んでみてくださいねラブラブ

そして、我が家の晩ご飯もいつもの日常へ。
今がスナップエンドウ!!
ささっと茹でて、パパッと炒めての一皿音譜
あみ海老を使って和風のペペロンチーノ仕立て音譜

こちらは、タルタルでラブラブ
自家製ピクルスで爽やかな酸味と共に…。

食卓は野菜ばっかりあせる


鉄郎の方がボリュームあるかも叫び
ラム肉と卵に、茎ブロッコリーと人参!!


そして、変わらぬ日常と言えば、鉄郎との散歩👣
週末留守している間に、
いつもの散歩道にお花がたくさん目

立ち止まってしばし見入ってしまう…こんな時間もまた幸せラブラブ


そして今週は通常クラスもいつも通りに開催!!

昨夜は、気持ちを引き締めて恩師の勉強会メモ
受付を手伝いつつ、私も講義と実践に参加!!

最後はマントラを唱えながらの〝太陽礼拝〟
①オーム・ミットラー・ナマハ音譜(友である太陽に礼拝)
②オーム・ラヴァーエ・ナマハ(照らすものに礼拝)
③オーム・スーリーヤーヤ・ナマハ(美しい光に礼拝)
…. ⑫オーム・バースカラーヤ・ナマハ(悟りに導くものに礼拝)

とこんな感じで①~⑫まで一つ一つをじっくりと進みます。

その後は5分間の瞑想で、今の自分を客観視グッド!
毎回新たな気づきがあって、
とても新鮮な気持ちにさせてくれる!!
充実した時間でございましたラブラブ

さて~
留守の間に、庭には雑草が増えてる叫び
しかも地面にベターッと貼り付くスギナショック!
ブヨと格闘しながら草むしりもせねばあせる

最後は鉄郎のドヤ顔でにひひ
最近、みょーに人間ぽいあせる


ではでは、素敵な週末をラブラブ
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こんにちはニコニコ
福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。



昨日の朝、
Taikiさん、何やら落ち着かない様子あせる
なっ、なんとテレビテレビに出とるし叫び


NHK総合『明日へつなげよう』にて
Taiki先生がFukushima Yoga Projectの活動を全国へ発信!!
 
 〝たくさんの笑顔が生まれ、人と人が繋がり
  豊かなコミュニティーが広がっていく、そんなヨガを目指しています!
  美しい自然や、伝統文化と共に
  ヨガでも福島を発信して行きます!〟


と、とても力強い一言グッド!素敵ですキラキラ


東京から移住して1年が経ち、
すっかり福島県人目になったTaikiさんニコニコ


きっと、目にするすべてが初めてで新鮮だったに違いない。
福島の美しい自然と清らかな空気。
人と出会い、笑顔が生まれ、
知らず知らずのうちに大きなパワーメラメラとなって、
優しく包み込んでくれていたのかもしれないなぁラブラブ

ヨガを通じて様々な場所へ…
人と人が繋がり、
心通う素敵な時間。

福島が大好きだと言うTaikiさん。

そんな想いを胸に、
みなさんと一緒にヨガしたい!!
福島の壮大な自然と共に、
いよいよ今週末『Dream Canvas'16』が開催されますクラッカー
昨日であと6日となって、
私はウルトラアサナでカウントダウンビーム発信アップ

私は5日のFreeの青空ヨガ虹
マルシェも見たいし、
ヨガにもチャレンジしてみたい!!な方、大歓迎ラブラブ

お得な前売り券、間もなく販売終了です!!
イベント詳細はこちら
チケット絶賛発売中!!
お得な2Dayパスや前売りはこちらから

インターネット購入が苦手ガーンな方は、
クラス開催時もしくは、
ピッパラHPのCONTACT⇒ まで
ご連絡くださいませ~手紙


さて...
ほっと一息ついた週明けの午後ニコニコ

午前の仕事を終えて、
久々の昼寝でエネルギーチャージ!!
日が暮れる前に、鉄ちゃんとたっぷり1時間の散歩音譜

たびたびお座りして休憩する鉄ちゃんわんわん


風が気持ちイイ~ラブラブ


三度の飯とブラッシングが大好きな僕ラブラブ!


めっちゃ抜ける叫び


最近、野菜が不足気味かしらんはてなマーク


うめぇ~


夕陽に向かって、ベイビーコブラ🐍
さすが、ヨガ犬目


そうこうしていると、
お日様がお別れの挨拶晴れ

お日さま~、また明日会おうね~ラブラブ


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こんばんはニコニコ
福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。


今週末は、
那珂川河畔公園にて芝ヨガで~す音譜

今回初!!『アースデー那須2016』
参加させて頂いておりまっすニコニコ


なんと21・22日の2日間目
ピッパラNo.76!!
明日もNo.76で出店してますよーチョキ


両日共にクラススケジュールは
①10:30~11:15(45分) 担当 Taiki
②13:45~14:30(45分) 担当 Masako
となっております時計

芝生がふかふかで、寝ころがるとあったか気もちイイラブラブ
いつもの天井が果てしなく続く空となって、
どこまでも腕を伸ばしたくなる心地良さラブラブ!
やっぱり、外ヨガ最高グッド!

今日のTaikiクラス左下矢印



今日のMasakoクラス


とーっても心地良い45分間でしたよー!!


今回は、ヨガと共に〝Yogi tea〟の販売もしておりますコーヒー
ラインナップはこちら左下矢印


箱売りはもちろん、
5種類が楽しめるお試しもご用意目

こちらは、指先が器用な父(80歳)にお任せ!!
自称梱包のプロにひひだけあって、
まずは一つ目…


お話している間にせっせと…


ここをキュキュッと…


…で、
ココを引っ張ると✂が無くても解ける…と自慢げな父あせる

素晴らし~いクラッカー
またお願いしようっとにひひ


さてさて、
今回も美味しいお店がたくさん出店ラブラブ
でも、自分が出店しているとなかなか足を運べずあせる
そうなると、買って来てあげるわよ~と
親切なお方が薬膳カレーを🍛キラキラ

嬉しくて…美味しくて…涙😭
明日は何を食べようかなぁ~ラブラブ!

ヨガは明日も同じ時間で開催チョキ
美味しい物もたくさんあるけど、
食べる前にヨガ!!オススメで~すニコニコ

鉄郎くんも、外オススメ~と言いながら、
日陰で抱っこ


…で、さらにくつろぐあせる

暑い日は、上手に日陰を利用しましょニコニコ

明日も晴れますように晴れ
みなさま、那須でお待ちしておりま~す!!
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