おはよーさまです。
お越しいただきありがとうございます♪
今日は久しぶりのお休み♪
一般的な家事以外は・・・
自由だー！
土日は家事に追われるし、
どっちかのピノ子族がいるので安らげない（鬼）
平日の、
誰もいない時間
何よりの贅沢、
今だけの贅沢です。
さてさて、これは火曜日のバンゴかな？
やっと作りたかったおかずです。
まあ、ほんとはアンチョビの時がベストなんですけど、
おかかでも十分イケると思って(^^♪
・茄子のおかかオイル煮でアテなイカ
今週の作り置きおかずと組み合わせたかったイカ様。
カロリーなんてなんのその。
オリーブオイルはたっぷりが美味しい♪
フライパンでイカを焼いて、
温めなおした茄子のおかかオイル煮を合わせたら完成！
コショウやカイエンペッパーなどはお好みでどうぞ♪
なまらうま♪
*(θ∀θ川♪
ああ・・・お酒飲みたいｗ
・生絹あげのマヨ焼き
生絹あげを30％オッフンでゲッ㌧できたので、
急遽作りました。
もともと薄味のついた生絹揚げです。
ごま油ちょいと、
ネギを乗っけてレンチンで温めてから、
マヨとゴマをかけてオーブントースターで焼きました。
これもウマー♪
・ツナじゃが煮
作り置きおかずを温めたダケです。
ほっこりボリュームUP。
ピノ息たくさん食べてました～
それでも余ったので、
翌日リメイクしました♪
キャベツとお揚げのお味噌汁をお供に。
美味しくいただきましたー
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
皆さんの朝ごはんを拝見すると、
あーホント自己嫌悪に陥ります。
なるべく頑張りたいなと思っても、
如何せん、
仕事の日は頭が冴えすぎて眠れず寝不足。
どーしても6：20分に起きてしまう・・・
・ごはん
・お味噌汁
・ハムエッグ
・カスピ海ヨーグルトにPP
・ごはん
・お味噌汁
・切り干し大根煮
・卵焼き
・おつけもの
・カスピ海ヨーグルトに柚子茶
頑張ってもこんな感じです。
朝から魚を焼いたりなんて・・・
果物たくさん用意したりなんて・・・
生活水準の差を痛感ーー
やっぱもっと他を節約して、
食を充実させてあげたいなー
（と、早起きだわね。
↓応援ポチっと、
いつも本当にありがとうございます(^^♪
お読みいただきありがとうございました♪
「いいね」やコメント、嬉しいです。
さーて、諸々用事を片付けたいと思います。
皆さまも良い一日を♪
感謝を込めて、
あらまんちゅ(θ∀θ川♪