こんにちは。
今日はなんだか起きてから背骨が苦しい感じがしていて
動かさなければいけないなと思っているのですが
午前中はデスクワークが多いため
午後まで座りっぱなし・・・
しっかりとほぐすように動かさなければいけないですね。
こうなってくると「整体」とかの癒しを受けたくなったりもしますが
それだと結局変わることができないので
しっかりと動くということを意識していきます。
しかし
カラダ自体のバランスが崩れていては効果が出にくいので
そういう意味では矯正はしてもいいと思います。
しっかりと矯正をしてトレーニングをする。
これがバランスよく、かつ効率的な方法ですね。
pinoでも矯正+トレーニングを行っておりますが
これがなかなか好評で
効果を実感される方が多くいます。
普段トレーニングだけをしている方からすると
トレーニングの感覚や
トレーニング後のカラダに違いがあるというコメントをいただきます。
できるだけこういったケア+運動をしていける環境を作っていきたいですね。
スタイルアップ美容矯正+トレーニングをご希望の方はご連絡ください。
pino1213.kaatsu@gmail.com
0246-68-8630
公式LINE ID【@vmd2569v】
カラダこんさるたんと
小松裕幸