安倍川を作って見ました。

３回目のモニター報告で～す！

今日で一週間、毎日きちんと飲んでいます。
お腹の膨張も今の所なく、便も１日おきくらいに落ち着いています。

で最近飲みなれて来たせいでしょうか、本当に美味しく感じちゃって
今日もこんなおやつを作ってみました。

安倍川餅です．

材料、
もち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２個
きな粉、　　　　　　　　　　１００g
ウェルネスエィビーミルク　　１袋

まず、市販のお餅をお湯で煮てやわらかくする。

きなこ１００gにウェルネスエィビーミルクを１袋入れて

よく混ぜます。

この時お砂糖を一切入れなくてもウェルネスエィビーミルクの甘さだけで充分たります。
甘いのが好きな方は、きな粉の量を少なくするともっと甘くなると思います。

そして柔らかくなったお餅にまぶして出来上がり

ミルク風味の安倍川餅なんて食べた事がなかったので
自分で食べながら、美味しくってうれしくなっちゃいました。

このきな粉を、寒天にかけても食べてもとっても美味しいと思います。

今回余ったウェルネスエィビーミルク入りきな粉にお水を混ぜて
ピーナッツバターの変わりにパンに塗って食べてみたら、
う～ん、これも本当においし～い！

ピーナツバターよりヘルシーでカロリーも低いと思います。

ウェルネスエィビーミルク

兼松ウェルネスファンサイト応援中