運動不足や生活習慣がまねく
かたこり・腰痛・だるさ
運動すればいいのはわかっているけれど時間がない
何をやっていいのかわからない
ラヴァボールが解消します！
使い方は簡単
ラヴァボールの上に仰向けになり
３～5分 寝転がるだけ
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こちらは、ラヴァボールレッスン時の模様です。
ラヴァボールの使用方法は、ただこのように、ボールの上に寝っころがるだけなんです～
これなら、だれでも簡単にできますよね
講座では、効果的なボールを置く箇所と順番をお伝えしていきました。
皆さん呼吸が深くなって、大きな腹式呼吸で お腹が上下しています。
レッスン途中から、お顔がほぐれて 笑顔が広がっていました。
身体が楽になってる バローメーターなんです。
＜レッスンご感想＞
身体が楽になった。
スッキリした。肩こり・腰痛がなくなりました。
このまま、寝てしまいそうです。
背中・腰のはりが すきっととれました
骨盤調整・姿勢改善・快眠促進
骨盤調整/姿勢改善にも
ラヴァボール
直径9センチのラヴァボールの上に 3～5分寝転がるだけです。
自宅、オフィス、 移動中など いつでもどこでも簡単に 身体をほぐすことができます。
特別な、技術も必要とせず、運動が苦手な方や 体力のない方にもぴったりです。
マッサージや ストレッチ 以上の効果が期待できる ラヴァボール
安価 軽い 場所要らず と 現代人のニーズにぴったりの ラヴァボール
こういった不良姿勢になる前に
骨盤の傾きや 腰の反りを改善することが 理想の姿勢に近づきます。
ピラティスで、コアの筋肉を鍛える前に まず身体をリセットして本来の位置に戻してから トレーニングすることはとても大切。
ピラティススタジオワンでは、日頃のケアをお勧めしています。
自分でセルフケア、より良い生活習慣・姿勢を確立すること
客観的に姿勢分析して カスタマイズ下プログラムでトレーニング指導いたします。
食・日常生活の姿勢などのアドバイスも！
肩こり腰痛解消＆快眠セルフケア
ラヴァボール ２個セット２９８０円
・持ち運び便利なネットつき
・ボールの使用説明マニュアルつき
ラヴァボール 郵送ご希望の方へ （送料６４０円～から承ってます）
送料は、個数や地域により異なります。あらかじめご了承ください。
ラヴァボールを使用した体験レッスン
姿勢改善
症状別（肩こり・腰痛）
高齢者向けプログラム開発
ラヴァボールインストラクター養成講座 なども 全国で開催しております。
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～予防医学×運動療法～ 海外講演・日本全国実績多数
株式会社 メディカルエイジング
