最近、習慣を一つ変えました。習慣を変える（増やす？）のには、2週間だったか、3週間かかるそうです。
もう定着させたと言えるでしょう
お肌や眼のためにも良いし、何よりすっきりして、非常に心地良いです。
どうして今まで変えられなかったのか不思議です。思い切って変えてみるものですね
ニュースを観る時間が減りましたが、無駄にＴＶも付けなくなったし♪
就寝時間が少し早くなりました。
今が良いリズムなのかしら？？
↓の「定着させたい習慣」の中には入っていませんが、このまま続けて行きたいと思います
動？ 規則正しい生活？ 女子たちが「定着させたい習慣」って？
何かをはじめるときって、なかなか腰が上がらなかったりしますよね。しかし習慣として定着させてさえしまえ..........≪続きを読む≫