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健康マネジメントの
水野雅浩です。
小池知事が元気です。
私は小池知事の東京大改革に
賛成でファンなのですが、
小池知事を好きな理由に、
立ち姿の美しさにあります。
リオの閉会式の凛とした姿も
素敵でした。
私が初めて海外勤務をした時に、
ある金融系のエグゼクティブから
言われた事がいまでも
印象に残っています。
「日本人はなんであんなに
姿勢が悪いんだい？」
海外では
アピアランス（姿かたち）も
ビジネスに大きな影響を与えるため
猫背だったり、
かかとを引きずって歩いている
日本人サラリーマンを見ての
素直な感想だったのでしょう。
背筋を伸ばす事は
見た目にも大切ですが
実は健康にも影響を及ぼします。
猫背だと、
・ 肺に入る空気の量も減り
・ 内臓にも負担がかかり
・ 血液の流れが悪くなります。
結果、猫背の人はいつも
顔色が悪いはずです。
常に、頭脳をフル回転させて
おくべきビジネスマンとしては、
一つもいい事がありません。
では、どのようにすればよいか。
私が教えて頂いたのは、
「一つ上の空気を吸う」ことを
心がける事。
猫背で、一つ下の
よどんだ空気を吸うのではなく。
背筋を伸ばし、一つの上の
キレイな空気を吸う。
これだけで、
姿勢がスッと伸びます。
座り姿も、
立ち姿もキレイになり
脳もフル回転で動くようになります。
「一つ上の空気を吸う」
とてもカンタンにできる
習慣です。
明日からの生活習慣にひとつ
加えて見てください。
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