最近よく言われる「予防医療」
そのための「遺伝子検査」というのがある
成人病のセミナーがあったので聞きに行ってきたのだが、そこで遺伝子検査の必要性を言っていた
健康診断はその時の健康状態をチェックするのだが、
遺伝子検査は、もって生まれた体質を調べ、将来のリスクを調べる（癌以外）
先のことを知るのが良いのか悪いのか…
それに、現時点で、この検査どれだけの精度があるのか疑わしい気もするが…
ただ、私は兄弟の二人までもが、脳動脈瘤破裂とくも膜下出血を発症している
持っている遺伝子に、やっぱり不安がある…
現在、女性は平均寿命８６歳、
でも、健康寿命 （介護不要で自立している）は７４歳だそうだ
１２年間は、介護を受け、人や医学の力を借りてやむなく生きなければならない
だから成人病を防ぐことが、何より大切だという話だった
そのためには、「日本食を食べる」 「３０分ウオーキングする」 「良い睡眠をとる」のだそうだ
私は全部だめだな～
そして血管を守るために、毎日食べるべき食材、というのをご参考までに
オ・・・お茶・オリーブオイル
サ・・・魚
カ・・・海藻
ナ・・・納豆
ス・・・酢
キ・・・きのこ
ヤ・・・野菜
ネ・・・ねぎ（玉ねぎ・にんにくでも可）
オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ 
「お魚好きやね・・・」
これくらいなら、実行できるかな
でも、なぜに 関西弁～