その中で最も多いのが、緊張性頭痛とよばれるものです。
原因は、心身のストレスや筋肉のこりなどが複雑に関与しています。
悪い姿勢やパソコン業務などによる目の使いすぎは、特に原因の最たるものかと思われます。
また精神的な悩み、不安など、また真面目で几帳面過ぎる性格等も原因で頭痛を引き起こすことがあるようです。
一般に女性に多くみられる傾向があります。
頭痛の予防は、まずは生活習慣の改善があげられますが、ストレスに対してはストレッチやウォーキングなどの軽い運動がよいでしょう。
またマッサージや入浴など、血行を促すようなこともストレスを解消する手段です。
病院では、神経ブロックなどの注射をすることがあるようですが、一時的には頭痛がよくなるかも知れませんが、生活習慣が変わらない限り、またぶり返します。
懲りずに何度も注射をすることも可能でしょうが、やはり身体への負担を考えると得策ではないようです。
頭痛薬なども多少の副作用などがありますから、日常的に服用するのはあまり好ましくないかも知れません。
当院では、緊張性頭痛の場合、はり治療をお勧めいたします。
はり治療は筋肉の緊張を緩め、血行を改善し、痛みを緩和する作用があります。もちろん、薬と同じように必ずしも一度の施術でよくなるとは限りません。
しかし、副作用がなく、身体への負担が軽いので何回も治療を続けることができます。もちろん、生活習慣の改善は大切なので、さまざまなアドバイスを行いながら施術を行って行きます。
ぜひストレスやコリが原因で頭痛が起きていると感じる方は、お近くの鍼灸院や鍼灸師にご相談ください。
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