こんにちは
FunCの糟谷です
日曜日からのエクササイズ動画を更新しました
下記のリンクより是非ご覧ください
『ViPR サイドランジ・バックランジ・フロントランジ』
今週は3つの動きの組み合わせを行います
エクササイズは基本の3つ
「サイドランジ」「バックランジ」「フロントランジ」です
全てのエクササイズが次に行うエクササイズの溜めになり、動きが繋がっていきます。
より滑らかな動きを目指していきましょう！！！
詳しくは動画をご覧ください！
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