大田区初、ファンクショナルトレーニングジム、「fitbox FunC」のブログ

大田区仲池上にあるフィットネスクラブ・スポージム『fitbox FunC』のブログです。
「fitbox FunC」は大田区初の「動きを作る」ファンクショナルトレーニングのジム!
ダイエットから「スポーツパフォーマンス向上まで、幅広いニーズにお応えします。

「fitbox FunC」は、パーソナルトレーニングレベルのサービスを「1か月に1万円の月会費(回数制限なし)」でご提供したい!を標榜して立ち上げました!
それに加えて、スモールグループで行う楽しさも感じていただきながら、トレーニングしてもらう事が目的です。
「楽しく、短時間で、効果的なトレーニングを安価で!」
それが「FunC Style Training」です!

テーマ:
こんにちは!
fitbox FunC(フィットボックス ファンク)の糟谷です

「仲池上からアリゾナへ!ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。


   
「ジビエ食材!その名もシカジン」

皆さんお盆休みはゆっくり休めました?

オリンピックと重なり、寝不足になりませんでしたか?

私もお休みをいただき、帰省が出来ました。


私の田舎はのどかな山の中です。


お土産を買おうと思い、両親に特産品を聞くと『きれいな空気』と言われたぐらいです・・・


そんな中でも地の物としてジビエ料理があります。

その名も『鹿ジン』!?


鹿肉です


鹿肉は「高たんぱく」「低脂肪」「ビタミンB」も豊富に含まれていて身体づくりに注目されている食材です。

毎日の食事で摂るには難しい食材ですがたまには良いものです!

お味はクセもなく美味しいですよ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
こんにちは!FunC辻です(^^)

皆さんは、タイ古式マッサージを受けたことはありますかはてなマークはてなマーク
別名「世界一気持ち良いマッサージ」「二人ヨガ」ともいわれています。

最大の特徴は…
【全身へアプローチ】
ストレッチ、筋膜リリース、整体を組み合わせた手技で、SEN(セン)といわれるエネルギーラインに沿って解していきます。

そして効果は…
①関節可動域の向上

②自律神経のバランスを整えて、心と体をリラックス

③血液、リンパ液の循環を促し、根本的な体質改善

などなど!

その歴史は700〜800年前、タイの寺院から始まったとされていますびっくり

こんなタイ古式マッサージが、もっと健康の現場で活躍できれば、との願いが叶い、始まります!!

9月より辻デビューです!!

{62E317A0-BBDA-426C-85A6-3331526F2899}

9月中は、お試し期間として、会員:20分1000円
非会員:1500円で体験できますウインク

皆さんのカラダ改善のお手伝いをしていきます‼︎
今から待ち遠しいです音譜

それではまた〜♪


AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
皆さんこんにちは!
FunCスタッフの山田です


先日、故郷札幌に帰ってまいりました!
非常に涼しく過ごしやすい帰省でした。
改めて、札幌と関東の気温差を感じました。


それぞれ別々に暮らしているファミリーが
実家に集結してくれました。

話しているうちに身体のお話へ・・・
正しい姿勢・正しい呼吸・正しい足の機能・正しい動きとは・・・
何が正しくて何が間違いなのか・・・
私が学んできたことをアウトプットするいい機会をもらえました。

ヒアリングしていくと身体の不調がぞろぞろと・・・。(笑)
足の裏が痛い、腰が痛い、膝が痛いetc...

1時間程度体幹トレーニングをやったり、実際に動いてみたり
私の家族は体幹は思いのほか強かったですが、動きはダメダメ・・・。
それでも、自分自身のカラダに興味を持っていただけてることは大変うれしかったです。


おそらく、私がこの世界に足を踏み入れなければ
このようなことにはなっていなかったと思います。

しかし、どの場所に行ってもカラダの悩みは一緒
それが海外とて一緒の事でしょう

どこにいても、どの環境でも必要とされる人材になるべく
精進していこうと思えた帰省でした



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
皆さんこんにちは。

Rieです。

毎日暑いですね💦 体調は大丈夫ですか?

私事ですが、4月からマンションが10年目の大規模修繕中です。

ベランダ側も廊下側も足場側組まれ、ネットが張られ、昼も夜も(夜は防犯上ですが)窓開けNGの日が多く、風通しの悪い日々が続いています。

もちろんエアコンのお世話になってますが😀

ベランダでの日光浴が大好きな主人は、最悪の夏だあー😔と残念そうです。

もう少しで足場が取れそうで、心待ちにしてます😄

長くなりましたが、本題に^_^

私のお気に入りのお鍋です。





小ぶりのお鍋を探していたところ、フィスラーのセールでお得にゲットしました✨

ちょっとお味噌汁を温めたり、とっても便利です。


なにより綺麗で、キッチンが楽しくなります😀


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは!
fitbox FunC(フィットボックス ファンク)の糟谷です

「仲池上からアリゾナへ!ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。


   
「シューズの影響 Part2」

皆さんは自分の履く靴をどのように選んでいますか?

先日は靴の影響で重心を足の真ん中に保てない方の話をお伝えしました。


また別の方でも靴が問題で痛みが出ている方がいらっしゃいました。
その方は、歩くと踵が痛いという方


足のアーチも落ちていて始めは足自体に問題があるのかと思っていました。

トレーニングを実施して足自体は良くなっても痛みがとれません・・・

なぜでしょうか・・・?

よくよく話を聞いてみるとある靴を履くと痛くなる・・・


靴を履いていただいて歩いてみると原因がよく分かりました。

トレーニング中に裸足で歩いてもらうのとまったく違う歩き方

私もびっくりしました


裸足の時は足の指の関節がちゃんと動いて滑らかな歩き方

身体も上下には動いていません



歩いている時の指の動き


がっ、靴を履いたとたん


指の関節が使えず、1歩ごとに背伸びをしているような歩き方

身体も上下に動くので踵に衝撃が



原因は靴の硬さアウトドア用の靴でソールが硬く指の部分も全く曲がらないものでした

普段から履く靴は前部が柔らかい物が足への影響は良いです。
その為FunCではビブラムシューズをオススメしています

  
裸足と同じように歩けるビブラムシューズ    靴の前部が柔らかい

トレーニングだけで終わらずに
日常の影響をもっと良く考えないとと深く思いました。


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。