2017年1月3週目エクササイズ更新!こんにちは!FunCトレーナーの山田です!日曜日からのエクササイズ動画を更新しました下記のリンクより是非ご覧ください 「オーバーヘッドシザースジャンプwithTRX」 テーマは「体幹の安定を伴ったジャンプ」です 久々にTRXを用いたセッションです。コアが常に働いた状態での動きをTRXを用いて行います。 前後のランジや空中で脚を前後入れ替えるシザースジャンプがメインです詳しくは動画を是非見てください!! 今週もお待ちしております