ブレない軸をつくる☆

おはようございます。

パーソナルプロデューサーの丸山伸予です。


先日は、我がトレーナーお宅に行って参りました。

このブログでも数回ご紹介しております、格闘家でもあり、鍼灸師でもあり、カイロプラクティックもされる

マニュアルセラピー＆パーソナルトレーナーとしてご活躍の浅野英佐（えいすけ）先生です。


力を抜いていらっしゃるとこんな感じですが・・・

胸に力を入れると・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

凄い逆三角形の体です


さて、今回はカイロプラス、初めてフェイシャルアップをしていただきました。

正しくは、フェイシャル・リリース・・・つまりお顔を頭の骨と皮膚の癒着をなくすマッサージを受けたのですが。

私、美容院でも頭皮が高いっていわれちゃうので、結構痛かったです
でも、頬のラインと口角が上がりましたよ～

そしてもちろん、カイロの後は体を絞るためのトレーニングの復習などもしたのですが・・・。


今日特にみなさまにシェアしたいのは、先生がおっしゃったこのセリフ

それは・・・

「体の軸がブレなくなれば、心の軸もぶれなくなります」と、いうもの。

私は、結構体が頑張りすぎているタイプらしいのです。
ですが、心と体が繋がっていないって言われちゃいました。

つまり、アンバランスってことでしょうか

先生曰く、自分の体を律するようになれば、自然と自分の心も律することができますと。

ですので先生は体も心も鍛えられる武道を勧められます。

筋力がなければ美しい型をつくることができませんし、軸ができることで余計な力無しに、敵を倒すことができるのだそうです。


このお話を伺って、おとといのブログにも書かせていただきました、女性のための「自立プロジェクト」に、ぜひ浅野先生の講座を入れていただこうと決めました

まず、体の軸をしっかりたてる。

私には、それが目下の課題です。

体の軸をつくりつつ、自立プロジェクトの骨子をつくって参りたいと思います



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