開業して2年近くになりますが、この間学生時代以来保っていた体重が、2～3kg増えてしまいました。
患者様にダイエットのアドバイスをしているのに、何とも情けない話ですが・・・
年齢とともに代謝が・・・ということもあるのでしょうが、自分の中では原因がはっきりしています。
以前は、日に3時間くらいコンスタントにフィジカルなトレーニングを自己に課していたのですが、自分でクリニックを運営するようになって、これが3分の1まで激減。
とにかく output を増やさなければ、と再発起しています。
まったくの私事で失礼致しました。