ブログにご訪問いただきありがとうございます
冬から春に向かうこの時期は
一年で最も寒暖の差が激しいと言われます
気圧の変化が激しいため
身体がうまくそれに対応できず
自律神経の乱れをおこしやすかったり
最近では「春バテ」や「寒暖差アレルギー」と
言った症状もよく耳にします
ご自身で体を整える大切さ
今一度、ご一緒に考えてみませんか？
《３月のレッスン》
広島市内
◆ プライベートレッスン（９０分）
個々のお悩み別に
どちらかをお選びいただき
６０分のレッスンを行います
その後、約３０分、私の方で
和みのお手当てをさせていただきます
皆様はただゆったりと
横になっていただくだけで構いません
全身をしっかりとゆるめていただきます
その日のご体調によっては
和みの手当てを先に行わせていただく事も
あります
また初回につき
９０分のレッスン以外に
約３０分のカウンセリングを
レッスン前に行わせていただきます
お悩みをお聞かせいただき
レッスンメニューを決めさせていただく
大切な作業ですので
気になっていらっしゃる事など
しっかりとお聞かせくださいね
【レッスン料】 ５，０００円（税込）
尚、プライベートレッスンは
ご家族やお友達同士で２名様まで
レッスン可能です
その際のレッスン料は
お一人４，０００円（税込）とさせていただきます
【持ち物】 フェイスタオル・あれば五本指ソックス
※ヨガマット・お飲み物はご用意させていただきます
【場所】 広島市西区己斐本町２ー１－７
２台有り
プライベートレッスン終了後は
温かいハーブティーをご用意しております
３月のご予約可能日
６日（月） ご予約済
１０日（金） ご予約済
１２日（日） ご予約済
１３日（月） ご予約済
２３日（木） ご予約済
２５日（土） ご予約済
３１日（金） ご予約済
３月のプライベートレッスンの受付は
終了しました
いつもありがとうございます
◆和みのヨーガグループレッスン
和みのヨーガ（６０分）でしっかりと心身を
ゆるめた後
リラックスヨガ（３０分）で
更にお身体を整えていきます
【日程】 ３月１９日（日）午前１０時～１１時半
毎月第三日曜日に開催中
【レッスン料】 １，５００円
【会場】 石内ぺノン イシェル棟２階
広島市佐伯区五日市町石内６５００−１
【持ち物】 ヨガマット・飲み物・フェイスタオル
（お持ちでしたら五本指ソックス）
和みのヨーガは年齢・性別問いません
また、グループレッスンにつき男性の方や
安定期に入った妊婦さんにも ご参加いただけます
岩国市内
◆和みのヨーガグループレッスン
８日 （水） １９時～２０時
２２日 （水） １９時～２０時
【レッスン料】 一回 １，０００円 税込
【持ち物】 ヨガマット・飲み物・フェイスタオル
（お持ちでしたら五本指ソックス）
◆ 美骨体操 水曜夜教室
１日 （水） １９時～２０時
１５日 （水） １９時～２０時
◆ 美骨体操 土曜朝教室
４日 （土） １０時～１１時
１８日 （土） １０時～１１時
【レッスン料】 月２回 ３，０００円税込
※水曜、土曜の振替自由
◆ 和みのヨーガ＆美骨体操
今年から新しくコースが増えました
毎月、和みのヨーガを２回、美骨体操を２回
レッスンできるコースです♪
どちらもレッスンされたい皆様には
通常5,000円のレッスンが4,000円になり
お得に通っていただけます
【会場】 サンライフ岩国１階 多目的室
岩国市横山２丁目７－２８ 有り
【持ち物】 ヨガマット・飲物・フェイスタオル
体験レッスンもお気軽にお問い合わせください♪
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junko.calmarsi@gmail.comjunko.ma1@ezweb.ne.jpアドレスをクリックしていただくとメールフォームにつながります
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◆ 和みのヨーガ＆美骨体操HP
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Junko Matsunaga
