いよいよイベント！！

こんにちは、ACOです

お庭に咲いた沈丁花の甘い香りに癒されています


今、明日のイベント「整えよう！目指せ美姿勢90分」に向けて資料見直し中です

こんな資料を使いながら、
「日常の癖」や「姿勢」をチェックして、まずは今の自分の身体を知っていきましょう

そのあとで、タダーサナ(山のポーズ)を丁寧にとって、美しい姿勢を体感していきます
ただ立つだけなんですが、これが気持ちいいんです
この感覚、ぜひ日常に持ちかえって頂きたい

そして、身体を感じながらヨガのポーズもとっていきましょう
いつもより、骨や筋肉を意識しながら

美しい姿勢で代謝アップ
見た目年齢－5才


ざっくばらんにお話ししながら、
楽しく90分過ごしていけたらと思います


ご参加、お待ちしてます

Aco