★★★レシピ★★★
■材料(2人分)
・たら 切り身(皮なし)……2切れ
・小松菜……1/3袋
・トマト……1個
・ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>……適量
・オリーブオイル……小さじ2
■作り方
1)たらは半分に切って4等分にする。 小松菜は根元を落として3cm長さに切り、トマトはヘタを除いて一口大に切る。
2)フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、たらを並べ、ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>を軽く振りかけて焼く。 返して片面も同じように焼き(1)中まで火を通して器に並べる。
3)そのままのフライパンで小松菜を炒め、しんなりしてきたらトマトを加え、ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>を軽く振りかけてサッと炒め合わせる(2)。 2のたらの上に盛り付けて完成。
![$素敵にレシピ Peco Happy Life](https://stat.ameba.jp/user_images/20130617/10/pecochan-pocokun/b9/b8/j/o0600041712578662773.jpg?caw=800)
ガーリック&オニオン風味の小松菜とトマトが ソース代わりになって とてもジューシー
![ルンルン](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
サッパリしてるけど、ガーリック&オニオンの存在がしっかりなので
ビール等のお酒のおつまみとしても最適ですよ~ このスパイス一つでバッチリ味が決まるんだ
![GOOD](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
糖質も控えめでヘルシーなので ちょっと遅めの晩酌のおつまみにもオススメです
![飲み会♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahoyanyan/23738.gif)
たらの代わりに鮭やホタテ、えび等、色々アレンジも楽しめそう
![panda](https://emoji.ameba.jp/img/user/33/330tvxq/4277603.gif)
フライパン一つで簡単に作れるので 良かったらお試しあれ~
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomochami0911/3966471.gif)
![$素敵にレシピ Peco Happy Life](https://stat.ameba.jp/user_images/20130617/10/pecochan-pocokun/e8/87/j/o0500038512578689608.jpg?caw=800)
【レシピブログの「ビールに合う!スパイシーおつまみ」レシピモニター参加中】
スパイシーおつまみの料理レシピ
昨日の記事に 温かいお気遣いのコメント、本当にありがとうございました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
あの日は何だったんだろう?っていうくらい、翌日からは元気になりまして
今日も天気が良くて何だか清々しい気分で 元気いっぱい!
![panda](https://emoji.ameba.jp/img/user/33/330tvxq/4277627.gif)
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/33/330tvxq/4277552.gif)
もうちょっとしたら買い物にも行って来よう!
今夜はPOCOが仕事から帰宅次第、日用品の買い出しも兼ねてのんびりお散歩デートする予定。
スタバのストロベリーチーズケーキでも飲みながら?なんて企み中
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/33/330tvxq/4277558.gif)
…という訳で、早めに家事など済ませておかなくっちゃ~。
月曜日! また今週も楽しく元気に頑張りましょうね! 素敵な一日を
![あげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
![あげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
![panda](https://emoji.ameba.jp/img/user/33/330tvxq/4277598.gif)