☆手づくり豆乳でスムージー2種＆プレミアムカテゴリレシピ☆

★★★レシピ★★★

■材料（2人分）

・手づくり豆乳（冷ましておく）……300ml
・キウイフルーツ（1cm角に切る）……1個
・冷凍バナナ（1cm角に切る）……1～2本 ← バナナの量で甘さを調節して下さいね！
・りんご酢……50ml

■作り方

1）全ての材料を九陽豆乳＆スープメーカーポット部の中にいれ、
マイコン部（蓋）を正しい位置に合わせ電源を入れる。

2）メニュー選択で「ジュース」を押す。開始/取消ボタンを押して完了。　あとは出来上がりを待つだけ。
＊もちろん、ご家庭のミキサーに材料を入れて攪拌すれば同じように出来ますよ！

あっという間にスムージーの完成！分量外のキウイをグラスに添えてちょっとカクテル風に～＾＾♪

りんご酢入りで爽やかな甘さ！キウイの粒々が美味しいスムージー！酸味はほとんど感じないですよ

九陽☆キウイとりんご酢の豆乳スムージー by 素敵にごはんchan

そしてもう一つは。。。

★★★レシピ★★★

■材料（2～3人分）

・手づくり豆乳（冷ましておく）……400ml
・冷凍バナナ（1cm角に切る）……2本
・りんご（1cm角に切る）……小1/2個
・きなこ……大さじ1～
・はちみつ（オリゴ糖）……お好みで

■作り方

1）、2）共に↑のレシピと同様です。
＊もちろん、ご家庭のミキサーに材料を入れて攪拌すれば同じように出来ますよ！

きなこの香りがふわんと口の中に広がる優しい甘さのスムージー！ホッと何だか落ち着く味です

☆九陽豆乳バナナきなこスムージー☆ by 素敵にごはんchan

ちなみに！　どちらもバナナは1cm角に切ってから冷凍したものを使用しています。

りんごは皮付きのまま使用。　↑きなこは大さじ2ほど入れると風味がしっかりしますよ！

この前は手づくり豆乳で…

九陽手づくり豆乳と塩麹de絶品かぼちゃ煮 by 素敵にごはんchan を作りまして。

今回はずっと作ってみたかった＆飲んでみたかったスムージーにTry

今までの朝ヨーグルト代わりに、フルーツメインのスムージーを作って飲もうかなって思ってます

グリーンスムージーも一人ランチ用とかで試してみようかな？

朝はしっかり朝ごはん食べるし、野菜もモリモリ食べるからね～ランチが良いかな

ちなみにクックパッドさんでプレミアムサービス（月額294円）というのがありまして、

その中の「プレミアムカテゴリ」にいくつか私のレシピが掲載されています～

＊「プレミアムカテゴリ」とは、健康・美容・スポーツの各分野の専門家が
クックパッド内に投稿されたレシピの中から選んだレシピを、おすすめコメントともに閲覧できるカテゴリです！

選んで頂いたレシピは。。。

☆レンジで簡単♪ 納豆茶碗蒸し☆ by 素敵にごはんchan
＊プレミアムカテゴリ「ベビー＆ママ」

＊専門家からの紹介コメント
「納豆や豆腐など大豆製品は牛乳・乳製品についでカルシウム源として欠かせません。
豆腐は絹より木綿の方がカルシウム豊富です。」

☆ヘルシー納豆お好み焼き☆ by 素敵にごはんchan
＊プレミアムカテゴリ「美容・ダイエット」

＊専門家からの紹介コメント
「納豆は、血液サラサラ効果の高いナットウキナーゼ、女性ホルモンに似た働きの
イソフラボンなど話題の機能性成分がいっぱい。」

☆甘くて美味しい♪わかめ人参しりしりー☆ by 素敵にごはんchan
＊プレミアムカテゴリ「美容・ダイエット」

＊専門家からの紹介コメント
「海藻のヌルヌルは水溶性食物繊維のフコダイン。腸内の有害物質や余分な脂肪分を吸着し、
腸内の善玉菌を増やし、便秘改善を助ける。」

ふむふむ、なるほど～！　私自身もコメントを読ませて頂いて勉強になりました