★★★レシピ★★★
■材料（2～3人・9個分）
・あらびきウインナー……3本
・ケチャップ……小さじ1
・ほうれん草……20g
・人参……20g
・コーン（冷凍コーン使用）……大さじ1強
・はんぺん……1枚（約110g）
・卵……1個
・スライスチーズ……1枚（約20g）
■作り方
1）ウインナーは1本を3等分に切って炒め、ケチャップを和えておく。
2）ほうれん草は水洗いして電子レンジで40秒～加熱して火を通す。
冷水にとり、水気を絞ってみじん切りにする。 人参は皮をむいてすりおろす。
3）はんぺんは開けずに袋のまま手で潰す。 全体をしっかり潰したらボウルに移し、
卵、ちぎったスライスチーズを加えてよく混ぜ合わせる。
4）３を3等分に分け、それぞれにほうれん草、人参、コーンを加えて混ぜる。＊3種の味になります！
またそれぞれを3等分に分け、手にラップをのせウインナーを包む。＊3種3個ずつ、計9個出来ます！
＊いきなりきゅっと閉じないで、はんぺん生地を優しく伸ばすようにしながら包む！
最後はラップをキッチリ閉じると、綺麗に作れますよ～！
5）同じようにして全て包んでラップをきゅっと閉じ、閉じた部分を下にして、耐熱皿に並べ、
電子レンジで3～4分程度、時々様子を見ながら加熱し、粗熱が取れたらラップから出して器に並べて完成。
＊加熱していくと段々膨らんできます！熱いので火傷には気を付けて下さい！
写真じゃちょっと分かりにくいかもですが、ちゃんと3色になってるんですよ～
はんぺん生地はまるで蒲鉾みたいな食感
チーズもとろ～りとろけて美味
パクッと食べると、中からジューシーなウインナーが飛び出しますよ～
これはお子様も大人も好きな味だと思います
野菜も美味しく食べられるし、おつまみにもピッタリ
家族皆んな笑顔になるようなそんな一品！
ちなみに、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも良いですよ
包んでからはレンジであっという間だしね
串にさしてお団子風にも
意外にも結構な重さなので、串は2本使いで！
電子レンジは730wを使用しています、ご家庭のものに合わせて加熱時間は調節してください！
そして今回ウインナーはセブンプレミアム「あらびきウインナー」を使用しました
ウインナーの種類によって大きさが違うと思うので、
お使いのウインナーの大きさに合わせて、はんぺんの量などは調節してくださいね
