ブログを再開し
ふと
心が穏やかなことに気付きました
焦りや苛立ち憤りや虚しさを
今まで押し込んでいたことから
解放されたからみたい
カラダが緊張していたことを
緩むたびに
こんなに体が軽くなるのかと実感してきた
防衛本能は無意識に発動されてるから
今回も
また一つ
解放されたんだね
心と体の緊張がほぐれて
軽くなった
バリバリだった体が少し
また少しと
首や肩、腰が楽になることに気付き
心の緊張も解けていく
ゆっくりと自分を感じる
焦りみたいなものがなくなった
ゆっくり
丁寧に自分を感じることも
何もしないことも
出来ないことも
ただ息をしてはいてることも
存在していることも
心穏やかに
懐かしさを感じる
自分に対しての世界の変化は
どんな風に反映されるのか
これからが楽しみ
これからの楽しみを始めよう