3月に突入しましたが、なかなかスッキリと晴れてくれない
小国町です。気温が少し高めなので、雪ではなく雨。
風も強く、残念なことに、スキー場ナイターも中止。
午後辺りから安定してくるか・・・雨風、止んで欲しいかな。
♪3月5日～13日のスケジュールです♪
5日（木）
10時：朝ヨガ
16時半：キッズダンス（小学生）
17時45分：キッズダンス（未就学児）
19時半：夜ヨガ
6日（金）
10時：朝ヨガ
7日、8日（土日） お休み
9日（月）
10時：朝ヨガ
10日（火）
14時：シニアヨガ（満天の家）
19時半：夜ヨガ
11日（水）
19時：スポーツクラブＹＵＩ（小国町）
12日（木）
10時：朝ヨガ
16時半、17時45分：キッズダンス
19時半：夜ヨガ
13日（金）
10時：朝ヨガ
19時：岩盤浴ホットヨガ（川西けんこう館）
3月の声を聞き、雪も解け始め、なんとなく身体も
動く季節となり、各クラスも人数が増え始めました。
隔週で講師をさせていただいている川西けんこう館さんでの
岩盤浴ホットヨガも先週から、大盛況です。
岩盤浴は通常のホットヨガと異なり、岩盤からの遠赤外線で
身体の中からじわじわと温めてくれます。通常クラスとは
また違う身体の動きを体験してみてくださいね。
サラっとした汗が出て、とても気持ちが良いですよ。
小国での通常クラスもスタジオの温度は管理して行います。
春ですよ～！
お腹周り～！
二の腕～！
わき腹～！
引き締めていきましょう！笑！
お待ちしてますよ！
Namaste（合掌）