こんにちは
インナーチャイルドヒーラーの咲菜です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
(
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
です
無性に腹が立つことってありますよね。
以前の私は、腹が立つ、怒りを感じる、
それが悪いことのように思っていました。
なにせ、泣いちゃいけない!怒っちゃいけない!と親から言われる
そんな子供時代を送ったので
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
でもね、感情に正しい感じ方とか、悪い感じ方なんてものは、
ないんですよ!
今、あなたが感じている感情は、
すべて事実であり、
そして、それに良いも悪いもありません!
だからね、もし腹が立っているなら、
それを抑え込まないで、感じてしまいましょうね。
感じて、自分の中の怒りを外に出してしまいましょう!
でも、腹が立った相手に向けて出したら、
また次なる修羅場がくるかもですから
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そんな時の一番いい方法は、何かを叩く
椅子を叩く、
クッションを叩く、
座布団を叩く、
新聞紙を丸めて叩くと、
バンバン!!!といい音がして、
かなりスッキリしますよ
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140831/17/peacefulsakina/0b/41/j/t02200165_0640048013052161787.jpg?caw=800)
でもご近所迷惑が気になるようなら、
こんなふうにタオルの先を丸めて叩いてみてください
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140831/17/peacefulsakina/e8/6f/j/t02200165_0640048013052173296.jpg?caw=800)
これだと音が気にならなくて、
でも結構スッキリ!
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
腹立ち解消には、強力アイテムです
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
腹は立っていいんだよ~
腹が立っている自分を認めてあげてね
腹が立つことを嫌わないでね
腹が立つ=怒り
![プンプン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
怒りの感情は、なくてはならない大切な感情なのですから。
怒りがもしなかったら……
私たちは誰からも、されるがまま、
自分を守ることができなくなってしまいます
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
でも、だからといって、毎回、相手を攻撃
![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
人間関係がうまくいきません。
まずは、自分の中の怒りを感じてあげましょう。
怒りを嫌わないであげましょう
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日もバンバン!!
明日もバンバン!!
それでもどうしても同じようなことで、
何度も何度も腸が煮えくり返るようであれば、
自分の中のその根本的な原因を探って、
取り除いてしまえばいいのです。
何度も何度も繰り返し襲って来る怒りは、
幼少期の親との関係性とつながっていることがほとんどです。
だからまずは、怒りと仲良くしながら
観察してみることから始めましょう。
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
そして繰り返し襲ってくる怒りは、
セラピーで根本解決が可能ですので、
安心してくださいね。
********************************************************************
≪お知らせ≫
●メール無料相談を受け付けています
どなたでもお気軽に下記フォームからご利用ください
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1e975952230953
現在、メール相談が殺到中で、返信にお時間がかかっています。
気長にお待ちいただけると嬉しいです。
●最新のイベント情報等は基本的にメルマガとFacebookで、いち早くお届けしています。
メルマガでは、根本原因のこと、ビリーフ等について、詳しく書いています。
よろしかったら、ぜひご登録ください。
メルマガは、パソコンでも携帯でもスマホでも届きますので、
ぜひご登録いただけたらうれしいです。
ご登録はこちらから
http://archive.mag2.com/M0093218/index.html