NHK あさイチ 出演

12/27のあさイチに、トレーナーとして出演させていただきました✨

テーマは、正月太らない🍶

正直、家トレ程度の筋トレで痩せる（体脂肪を落とす）のは、無理と言っても過言じゃないでしょう…

でも、筋肉を使って引き締めたり、姿勢を整えたりすることで、痩せて見えるようにするのは十分に可能‼️

今年も筋トレしましょっ♪