冬はちょっと苦手だ。
寒いから苦手なのではなく、暑いから苦手なのだ。冬でも薄着で外出する僕にとって、室内の暑さは厳しい。逃げようのないオフィスや会議室が暑かったりすると最悪。暑くて気持ち悪くなってしまう。だから、冬でも 扇子が手放せない。
冬はちょっと苦手だ。
空気が乾燥しているから苦手なのだ。ヴォーカリストには厳しい季節。自宅は、お茶にしてもシャワーにしても湯気モワモワなので、適度な湿気を保っているのだが、オフィスや会議室は最悪。
そんな暑くて、空気が乾燥している場所に毎日通ってるんだから、体調を崩しやすいわけだ。
だから、ビタミンを摂ろう。
最近、食べまくりの 市田柿
。
ビタミンA、Cなどが豊富なのは言うまでもなく。そして、これが とっても美味いのだ。
そして、トマトジュース。
ビタミンACE、リコピン最近じゃ、飲むより 赤いカレーシチュー になってることが多いかな。
やっぱ、手っ取り早くこれかな。
ビタミンB1、B2、B6、タウリン 1000mg！
ヴォーカリストには厳しい季節。
ビタミンはしっかり採らねば。
まじんがぁ～