もしかして、更年期障害！？

ウォーキング講師の

中野香織です。

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  これって更年期障害なの？？

私も、５０歳になってから

「これって更年期障害なの？」

とドキッとすることが

ありまして

女性なら誰しもが

通る道なので

仕方がないのですが

なんとなく嫌な感じで

嬉しい感じではないのよ

更年期障害と言っても

このイラストのように

人によっては

様々な症状があるらしいです

一般的には

汗をかく

ホットフラッシュが

有名ですよね

私は、時々

脚のむくみが

ひどくなります

靴を履いた時に

「脚がむくんでるな〜」

と感じることが

時々ありまして

これって

更年期のせい？

それとも

ただのむくみ？

どっちか、わからん

ま、いずれにせよ

老化だよね

  40代前半の人でも
更年期障害！？

SNSを見てると

私たちアラフィフ世代は

更年期症状で

悩んでる人は

結構いますよね

「汗が止まらない」

「顔から汗がすごい」

「猛暑で、汗がとんでもない」

私も、滝汗までは

いかないけれど

以前と違って

汗のかき方が違ってきた

という実感はあります

そして、驚いたのが

40代前半の人でも

更年期の不調が

出ている方

少なくないみたい

今、婦人科を受診すれば

更年期障害のホルモン治療を

してくれるところが

増えています

なんとなく体がつらい

汗がとまらない

という方は

無理をせずに

婦人科を受診されることを

おすすめします

が、これも

先生によるみたいなので

・ちゃんと診てもらえなかった

・お薬を出してもらえなかった

という方も中には

いるようです

いい先生に

出会えるといいですね

  私の更年期対策はコレ！！

更年期の不調対策として

私は、どのような対策を

取っているかというと

こちら

水に溶かして飲む

健康サプリを飲んでいます

私は、若返りサプリ

と読んでいるのですが

このサプリを

飲み始めてから

・体が軽くなった

・朝起きるのが楽になった

・肌艶がよくなった

・若く見られるようになった

・更年期の不調も出にくい

という嬉しい体感があります

ちなみに

こんな効果も

前髪が増えました！！

おでこが狭くなっている！！www

髪の毛は、歳と共に

細くなり、薄くなり

生え際が気になってくる。。。

それが、私の場合

若返りサプリを飲み始めてから

髪の毛が増えた！

健康な髪の毛が生えてくる！

という嬉しい体感が

ありました

この若返りサプリの

いいところは

・体を内側から健康にする
・外見も若々しく整えてくれる

両方を兼ね備えた

健康サプリなのです

薬に頼りたくない

ホルモン治療が合わない

漢方薬の効果が感じられない

という方には

オススメですし

健康的で若々しい体になりたい

髪の毛やお肌に艶がほしい

女性らしさをキープしながら

年齢を重ねていきたい

という美容目的の方にも

おすすめです

若返りサプリ

気になります！

という方は

下記のLINEに

登録しておいてくださいね

公式LINEから

若返りサプリの情報を

ご案内しています

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50代でも夢の「４０kg台」になれるのか？？

ウォーキング講師の

中野香織です

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  50代でも夢の４０kg台
は可能ですか？

45歳を過ぎると

体型も体質も

変わってきた気がする

これは、私の実感です

アラフィフ女性は

「痩せにくくなった」

というお声を

よく聞きます

昔のように痩せて
４０kg台になりたい！！

という方も

多いかもしれませんね

50代でも

４０kg台になることは

十分可能だと思います

ここで、質問です！

「なぜ、４０kg台に

なりたいですか？」

もしかして

美しい人は

みんな４０kg台だから

４０kg台になったら

モデル体型になれるから

と、思ってます？

  ４０kg台なのに
不健康だった私

30代の私

身長169センチ　４7kg

「細くて羨ましい」

と言われたことはありますが

キレイと言われたことはないw

この頃の私

めちゃ不健康でした

猫背で、反り腰

1年中冷え性

顔色悪い

どう見ても、ダサい

実年齢より、老けていた

４２歳ころ

170センチ　４８キロ

姿勢と歩き方は

よくなったけれど

冷え性は治らず

血行不良

感想肌

バストが貧弱で

骨ばったカラダ

実年齢より、老けていた

→40代後半ですか？と

じつは、言われていたりw

５１歳

170センチ　５３キロ

体重は増えてるけど

30代、40代よりも

とても健康的になった

・冷え性はかなり改善

・髪の毛が増えた

・肌が綺麗と言われる

・実年齢よりも

若く見られる！！

５１歳の私の経験から

ほとんどの女性は

４０kg台になる必要

ないと思うのです

特に、アラフィフ女性が

４０kg台を目指すと

実年齢よりも

老けてしまう方が

多いのが現実

４０kg台になって

「痩せたけど、老けた」

になったら

せっかく努力して

痩せたのに

めちゃ悲しいやん

４０kg台になることより

「実年齢より

若く見えるね！」

と言われた方が

嬉しくない？

私は、そう言われたほうが

嬉しいです

いつまでも

若々しい女性で

いたいなら

４０kg台に拘らず

健康的な美しさを

目指した方がいいと

私は思います

今より若いカラダになれる

若返り動画を

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品よく若々しい私になれる♡銀座歩き方レッスン！

初心者🔰大歓迎♡
品よく若々しい私になれる
銀座歩き方レッスン

歩き方を変えるだけ！

品よく若々しい私になれる♡

姿勢と歩き方を整えるだけで

メリハリのあるしなやかな体

になれます！！

猫背で反り腰の

メリハリがなかった私が

美しく若返りました✨

  銀座歩き方レッスンを受けるとこんな効果が！！

✅見た目年齢が若返る

✅ぽっちゃりさんも痩せ型さんも

ポッコリお腹が改善します

✅代謝がアップして

痩せやすい、太りにくいボディになれる
✅首が長くなり、小顔になれる

✅日常の立ち振る舞いが

品よく美しくなります

✅健康的に美しくなれます

✅今の自分が好きになれる

✅苦手だった運動が続けれる

  お客様のビフォーアフター

↑O脚改善して、見た目年齢マイナス10歳！！

↑脚が真っ直ぐになり
若々しい後ろ姿になりました！！

↑おばさん体型から、桃尻に！！

↑ぽっこりお腹も改善し

見た目も若く見えます！！

１回のレッスンで

この変化が期待できますが

すぐに戻ってしまうので

３回〜６回、継続して

受けてもらった方が

効果がでます！！

美しい姿勢が定着したら

半年に１回は

定期的なチェックが必要です

過去の私は

メリハリのない体

いつも猫背で

年齢より老けて見えた

ダサい銀行員でした

そんな私が

スタイル良くなりたい！

と思い通ったのが

ウォーキングスクール

ウォーキングスクールに

毎月通い始めて

姿勢と歩き方を改善しただけで

ヒップアップして

メリハリのある

女性らしい体へと

変化したのです！！

それだけでなく！！

４８歳で、モデル事務所に

スカウトされました！！

ウォーキングレッスンに

通い始めた頃の私

before

37歳の私

まだ30代なのに

生活に疲れた

老けたおばさん

でした！！

現在の私

after

現在51歳

メリハリのある

女性らしいカラダに

なれました！！

  銀座歩き方レッスンに期待できること

一瞬で小顔になれます！！

そのほかにも

✳️歩いてるだけで

「姿勢がいいですね！

スタイルがいいですね！」と言われる

✳️セレブの街・銀座のオシャレなスタジオで

レッスンが受けられます

✳️プチプラファッションが高見えする

✳️好きな洋服を着て

毎日を楽しめる

✳️今まで続かなかった運動が

楽しく続けれれるようになった

✳️自分のことが好きになれる

今の自分に自信が持てる
✳️レッスン帰りに銀座の街を
素敵に歩いてる私になれる

✳️職場の男性から、優しくされる

  お客様のご感想

この講座は「美人に近づける講座」でした

香織先生、先日はウォーキングレッスンを有難うございました♪
今回はお友達とふたりで受講したのですが

ひとりひとりの体型や癖に合わせて

的確なアドバイスをして頂き

確実に一回のレッスンで効果を感じることができました。
遠方のため頻繁に通うことは
難しいのですが

また次回も受講したいです。
よろしくお願い致します(^^)

香織先生
今日はありがとうございました😊

改めて見ると、驚く程違いますね❣️
習ってよかったー！！

今日は初めてでテンパってましたが、
今後、美意識高めて行きたいと思います！

毎月頑張ります☺️

あの後、デジタルパーマと
トリートメントもして
美意識アップ❣️しました。

香織先生を見て、少しずつきれいになって
行きたいと思います☺️

あらためて動画をみてびっくり🫢‼️
しています。

とても有意義な時間でした。
娘も感心しておりました♪
嬉しい😃♪です。

楽しみながら継続していこう
と思えました。
引き続き宜しくお願い致します。
本日は有難うございました。😊

レッスンありがとうございました！
ビフォーアフターの写真と動画も
ありがとうございます☺️

長年苦しみ続けている首の不調が
改善されそうで楽しみです♪
もう首を切ってしまいたいと思う
ほどの痛みに悩まされていたので
本当に先生は私の救世主です✨

韓国ドラマの話で盛り上がれて
うれしかったです💓
 

  銀座歩き方レッスンだけの特徴

✳️５人までの少人数制

✳️地下鉄・銀座駅から徒歩３分

✳️明るく開放的なスタジオ

✳️運動が苦手な方も気軽に参加できる

✳️１回のレッスンでも

想像以上の変化

✳️お一人お一人に

丁寧なアドバイス

✳️20代から70代までの方が参加

年齢層が幅広い！！

✳️帰りに銀座の街を

美しい私で歩くことができる

私のウォーキングスクールは

モデルスクールではありません

私のウォーキングスクールに

いらっしゃる方は

会社勤めの方や主婦の方

初心者の方ばかり

20代から70代までの方が

参加されています。

年齢層も幅広い！！

歩き方を変えるだけで

上品で若々しい私になれます♡

ファッションを変えたり

メイクを変えるように

歩き方も変えていくのが

大人のいい女

大人女子におすすめの
銀座歩き方レッスン


あなたのご参加

お待ちしています

初心者🔰大歓迎
品よく若々しい私になれる♡
銀座歩き方レッスン

・ハイヒールは履きません。
裸足、靴下を履いて歩きます。
・初心者向けのレッスン。
・レッスン時間は７５分。
お悩みカウンセリング１５分
姿勢と歩き方６０分

＜スクールの日程＞

初心者クラス
９月２８日（土）１２：４５〜１４：００
９月２４日（火）１２：４５〜１４：００
 

参加費：７７００円
（レッスン代金7000円・消費税700円）

リピータークラス
９月２１日（土）９：４５〜
９月２５日（水）９：４５〜

参加費：８８００円
（レッスン代金8000円・消費税800円

＜お支払い方法＞

銀行振込

（振込手数料はお客様のご負担となります）


＜レッスン会場＞

ノアスタジオ銀座　６、８、９階スタジオ
東京都中央区銀座3-9-2

銀座線・日比谷線・丸の内線　

各線銀座駅　徒歩3分

※場所の詳細は、メールにてお知らせします

＜服装・持ち物＞
体のラインがわかる服装

お腹周りを隠すダボっとした服装

ロングスカート、ワイドパンツは

ご遠慮ください。
（スタジオでお着替えも可能です）
※飲み物を必ずお持ちください
 

お申し込みはこちらから

銀座ウォーキングスクール主催
中野香織プロフィール

普通の人でも気軽に通える
ウォーキングスクール
を大阪でスタート。
現在は東京・銀座で
ウォーキングスクールを開催。
これまで教えた人数は、５０００人以上。
姿勢と歩き方を改善するだけで
見た目年齢マイナス10歳若返ると
好評のウォーキングスクール

【メディア出演】
朝日放送「おはよう朝日です」
脱毛メーカーの美脚イベント

【法人実績】
各法人、福利厚生のウォーキング講座
幼稚園、小学校のPTA保護者対象のウォーキング講座
サービス系専門学校で、ウォーキング講座