ナチュラルに心地いい暮らしを
いつもご縁をありがとうございます。
アーユルヴェーダ入門講座付き 体質改善プログラム
〜3ヶ月間のアーユルヴェーダライフを楽しみながら体質改善 〜
自分らしくしなやかな体と心のバランスを取り戻し、
生き生きと過ごして頂きたい想いから生まれたプログラムです。
体質改善をされた感想で一番多いのは、
その時期が人生の転機だった、新しい自分に会ったという言葉。
体質改善を望むのは、今が人生の転機だからかもしれません。
ご自分の感覚を信じて、動き始めませんか？
＜こんな方に、お勧めです＞
* 今までの自分や生活を変えたい。
* デトックスをして身体も心もリセットさせたい
* 疲れが抜けない。
* 病気ではないのに、なんとなく不調が続いている。
* 肩こり、不眠、冷え、むくみ、生理や便通に問題がある。
* アーユルヴェーダの基礎を知りたい。
* アーユルヴェーダを生活に活かしてみたい。
* 意識を変えていきたい
＜入門講座付き 体質改善プログラム詳細＞
1. 毎回トリートメント前の1Ｈはマンツーマンで、
その方に合った講義内容に。
2. オイルトリートメントで身体のバランスを整えていきます。
3. 体質診断表を元に、毎日のケア方法＆対処法をお伝えします。
4. ダイアリーにより、自分では気付けない特徴や特技など、新しい自分が見つかります。
5. アーユルヴェーダのストレスケアで、心身の健康を目指します
6. ヴェーダ哲学、自然の摂理、宇宙の法則より意識の学びをお伝えします
【講座内容】
* アーユルヴェーダの基本的な考え方
・ アーユルヴェーダって何？
・ ドーシャ（ワータ・ピッタ・カパ）の性質と働き
・ アーマ（毒素）、アグニ（消化力）
・ オージャス（生命エネルギー）
・ 3つのグナ、7つのダートゥなど
* ディナチャリア（毎日の健康法）18項目
（朝の健康法、睡眠について、心の強壮法など）
* 食事について
（食事の摂り方・ギー・スパイス・簡単レシピなど
* アーユルヴェーダのストレスケア
* セルフマッサージ実習
* ライフカウンセリング
* メンタルケアカウンセリング
パリナーマでは、不調や日頃の悩みを伺って、
ケア方法をお伝えするコンサルテーションを大切にしています。
でも、アーユルヴェーダの智慧をお伝えするのは、あまりに情報が多くて時間と言葉に限界を感じていました。
大切なことお伝えできなくてもどかしい！
一時的に元気になるだけではなく、しっかりアーユルヴェーダをお伝えして、元気とキレイ を持続していただきたい！
自然治癒力を回復させて、免疫力が増す、心も体も、ナチュラルな本当の健康につながるお手伝いをさせて頂きたい。
そんな想いのプログラムです 
これまで学んできたアーユルヴェーダの智慧の重要な所ばかり、
ふんだんに盛り込み、いいテキストに出来上がりました。
入門編にしては、とても情報量多い！意識の深い学び！と自負しています。
プラス 実体験を元に、使えるアーユルヴェーダをお伝えします。
アーユルヴェーダをもっと知りたい！
ナチュラルな健康を手に入れたい！
という方に是非、体感していただきたいプログラムです。
2週間毎に全6回！
各回<60分の講座 + カウンセリング + オイルトリートメント 60分
カウンセリングは、ライフケア ＆ メンタルケアを。
詳しいコース内容はこちらをご覧ください。
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由緒ある町、渋谷区松濤にある１日２名様のみ、
女性専用予約制サロンです。
誰にも気を遣わず、プライベートなひとときをお過ごしください。
スリランカ直輸入のハーバルオイルが、心と身体の老廃物を排出し、隅々まで栄養を行き渡らせます。
渋谷区松濤アーユルヴェーダ専門サロン パリナーマ
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