僕の自主トレーニング⑦

今度は、陸上競技場にて練習を行いました。

練習内容    

最初は、アップで20分、次に800m×6セット。

①   3分01秒

②   3分02秒

③   3分04秒

④   3分01秒

⑤   3分07秒

⑥   3分13秒

暑くて暑くて、汗だくになり、(;´д｀)初めての練習だったので、良かったと思います。

最後にストレッチをして、2時間の練習を終わりました！(*^▽^*)

しっかりと体を休んで、また頑張るぜ!！(*^O^*)