パラレルワールド旅人、キャサリンのBlogにお越し頂き、ありがとうございます！
ここでは、ハワイ出身の私（キャサリン）がお送りする日本や海外の情報を交えながら、宇宙の法則（引き寄せ）を使用して人生を思うままに生きて行く為の旅行ガイドをお送りします☆
今この瞬間これを読んでいるのは必然です！ご縁があったんですね！
はじめましての方は下記のページをお読み下さい！
→パラレルワールドの旅人キャサリンの自己紹介
パラレルワールドって何？？↓↓
その瞬間の決断が世界を変えている！パラレルワールドって何？？ 引き寄せ出来ない人と出来る人の違い
なんとかしなきゃな～！と思いつつも人とのご飯のお付き合いや色々といいわけをしてなかなか本格的にやって無かったんですね
お酒の付き合いとかもあったりして結構カロリー摂取しちゃうんですよね（笑）
そして何より食べるのが好きなんですよ
（笑）
食べるの我慢して毎日サラダや豆腐とか食べたりしても、体重は落ちるかもしれないけど私は好きな物を食べながら痩せたいんですよ！
私はご飯は食べるけど別に間食する方でも無いし、
ちゃんとバランスも良く食べて居るのに何故か体重が昔から増える（笑）
子供の頃からず～っと体重とは格闘してきました
リンゴダイエットとかカロリー制限と色々とやってきたんですけど、ハッキリ言って食べるの好きだし美味しい物を食べている時は幸せなのでダイエットは正直嫌いです（笑）
自分の身体は昔は正直嫌いでしたが、今は色々と学びがあって大好きです！
でも！せめて健康体重に戻したいな～と思ってます。
スピリチュアルな観点からなぜ私は人以上に太るのかを考えてみると
・子供の頃から母親に食べ物は食べると太るから食べないようにと毎日言われたので洗脳されてた
・水を飲んでも太ると思い込んでた←馬鹿ですね（笑）
・子供の頃のトラウマで自分を守ろうと身体が防衛状態に入っている
科学的に考えると
・摂取カロリーと消費カロリーが比例していない
・基礎代謝が低い
・運動が足りない
自分の思考が世界を作りあげているので、本来は食べても痩せると思ったら痩せられるんですよ（笑）
でもなかなかこの食べたら太るの固定概念はなくなってくれない（笑）
良くご飯食べても痩せている人いるじゃないですか？
本人達は毎日私は食べても太らない！と思い込んでいるから実際食べても痩せているんだと思います！
アファメーションについては次回でも記事にしますが今日はあんまりにも画期的でこちらを紹介します（笑）
先日書いた夢リスト
・なんでか分からないけど体重が理想の体重になった
そして先日アマゾンからメールが来て開くと！！こんな本の紹介でした！！
人生を思うように変える呼吸法/宝島社
￥1,620 Amazon.co.jp
タイトルからは分かりにくいですが実は原作のタイトルは完全にダイエット本です（笑）
かなりアメリカでは大人気で良い報告が一杯きているそうです！
この著者のパム・グラウトさん私の大好きな「こうして思考は現実になる」を書いているんですよ☆私の夢リストには彼女に会って仲良くなるが入ってます（笑）
早速購入して読み始めてみると！！！めちゃ目から鱗！！！
軽く説明をすると
太る人は常時酸欠状態、体重が正常な人に比べると呼吸が浅くちゃんと酸素がいきわたって居ないそうです。
酸欠状態なので燃焼も悪く色々と悪循環です、呼吸をちゃんと意識的にするだけで体重がみるみる落ちるそうです。
まだまだ読んでいる最中ですが最初に紹介された他の呼吸法のリバーシング（Rebirthing)
法も結構良いらしいです
深く息を吸って、吐く
それだけ（笑）
引き寄せた！！！とテンションがあがりました（笑）
しかもリバーシング法は自分の感情や色んな物を手放したり色々と人生が変わるそうです！
そして思い返してみると、子供の頃は喘息持ちで肺炎になったりして呼吸が浅く肺活量が正常な人の1/3程度しか無かったり、サプリで改善するまでは慢性のアレルギー性鼻炎で鼻呼吸が出来なかったので息が凄い浅い！
そして普段当たり前のように息を自動的に吸っているけど意識を持っていくと
結構集中したり何かをしていると息が止まっている（笑）
カロリー制限やキツイ運動もしないでどれだけ効果があるかチャレンジしたいと思います。
パム・グラウトさんの「人生を思うように変える呼吸法」をもっと読んでそれもまた記事にしたいと思います☆
息を吸うのはタダだしみなさんも呼吸に意識をして、意図的に深い呼吸をしてみましょう！
英語バージョンですがリバーシング呼吸法のビデオがあったのでみてみて下さい！
キャサリンでした！
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パラレルワールドって何？？↓↓
その瞬間の決断が世界を変えている！パラレルワールドって何？？ 引き寄せ出来ない人と出来る人の違い
世界は自分の思考で出来ています！これは私の世界での出来事です、それぞれの世界でルールを決められるので参考までにして下さい☆
今日も奇跡が起きる楽しいい一日です！！
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みなさま、アロハ
ハワイ出身のパラレルワールド旅人、キャサリンです。
今日は、これから開始するスピリチュアルダイエットについて書きたいと思います（笑）
これから実践した結果とかもちょいちょいアップしていきますね！
体重に悩んでたら...過酷なダイエットもせずに10キロぐらい痩せられると知ったらやってみたいと思いませんか？？
しかもなんと無料！！！
別に高価な運動器具を買う訳でも無いし、DVDで汗だくになりながら踊りまくる必要も無い（笑）
私は直ぐに食いつきました（笑）
私はここ数年で10キロ以上体重増えてしまった
今日は、これから開始するスピリチュアルダイエットについて書きたいと思います（笑）
これから実践した結果とかもちょいちょいアップしていきますね！
体重に悩んでたら...過酷なダイエットもせずに10キロぐらい痩せられると知ったらやってみたいと思いませんか？？
しかもなんと無料！！！
別に高価な運動器具を買う訳でも無いし、DVDで汗だくになりながら踊りまくる必要も無い（笑）
私は直ぐに食いつきました（笑）
私はここ数年で10キロ以上体重増えてしまった
なんとかしなきゃな～！と思いつつも人とのご飯のお付き合いや色々といいわけをしてなかなか本格的にやって無かったんですね
お酒の付き合いとかもあったりして結構カロリー摂取しちゃうんですよね（笑）そして何より食べるのが好きなんですよ
（笑）食べるの我慢して毎日サラダや豆腐とか食べたりしても、体重は落ちるかもしれないけど私は好きな物を食べながら痩せたいんですよ！
私はご飯は食べるけど別に間食する方でも無いし、
ちゃんとバランスも良く食べて居るのに何故か体重が昔から増える（笑）
子供の頃からず～っと体重とは格闘してきました
リンゴダイエットとかカロリー制限と色々とやってきたんですけど、ハッキリ言って食べるの好きだし美味しい物を食べている時は幸せなのでダイエットは正直嫌いです（笑）
自分の身体は昔は正直嫌いでしたが、今は色々と学びがあって大好きです！
でも！せめて健康体重に戻したいな～と思ってます。
スピリチュアルな観点からなぜ私は人以上に太るのかを考えてみると
・子供の頃から母親に食べ物は食べると太るから食べないようにと毎日言われたので洗脳されてた
・水を飲んでも太ると思い込んでた←馬鹿ですね（笑）
・子供の頃のトラウマで自分を守ろうと身体が防衛状態に入っている
科学的に考えると
・摂取カロリーと消費カロリーが比例していない
・基礎代謝が低い
・運動が足りない
自分の思考が世界を作りあげているので、本来は食べても痩せると思ったら痩せられるんですよ（笑）
でもなかなかこの食べたら太るの固定概念はなくなってくれない（笑）
良くご飯食べても痩せている人いるじゃないですか？
本人達は毎日私は食べても太らない！と思い込んでいるから実際食べても痩せているんだと思います！
アファメーションについては次回でも記事にしますが今日はあんまりにも画期的でこちらを紹介します（笑）
先日書いた夢リスト
・なんでか分からないけど体重が理想の体重になった
そして先日アマゾンからメールが来て開くと！！こんな本の紹介でした！！
タイトルからは分かりにくいですが実は原作のタイトルは完全にダイエット本です（笑）
かなりアメリカでは大人気で良い報告が一杯きているそうです！
この著者のパム・グラウトさん私の大好きな「こうして思考は現実になる」を書いているんですよ☆私の夢リストには彼女に会って仲良くなるが入ってます（笑）
早速購入して読み始めてみると！！！めちゃ目から鱗！！！
軽く説明をすると
太る人は常時酸欠状態、体重が正常な人に比べると呼吸が浅くちゃんと酸素がいきわたって居ないそうです。
酸欠状態なので燃焼も悪く色々と悪循環です、呼吸をちゃんと意識的にするだけで体重がみるみる落ちるそうです。
まだまだ読んでいる最中ですが最初に紹介された他の呼吸法のリバーシング（Rebirthing)
法も結構良いらしいです
深く息を吸って、吐く
それだけ（笑）
引き寄せた！！！とテンションがあがりました（笑）
しかもリバーシング法は自分の感情や色んな物を手放したり色々と人生が変わるそうです！
そして思い返してみると、子供の頃は喘息持ちで肺炎になったりして呼吸が浅く肺活量が正常な人の1/3程度しか無かったり、サプリで改善するまでは慢性のアレルギー性鼻炎で鼻呼吸が出来なかったので息が凄い浅い！
そして普段当たり前のように息を自動的に吸っているけど意識を持っていくと
結構集中したり何かをしていると息が止まっている（笑）
カロリー制限やキツイ運動もしないでどれだけ効果があるかチャレンジしたいと思います。
パム・グラウトさんの「人生を思うように変える呼吸法」をもっと読んでそれもまた記事にしたいと思います☆
息を吸うのはタダだしみなさんも呼吸に意識をして、意図的に深い呼吸をしてみましょう！
英語バージョンですがリバーシング呼吸法のビデオがあったのでみてみて下さい！
キャサリンでした！
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