葛西、西葛西のヨガ教室
パラダイスヨガ&フィットネス ６月のスケジュールを公開しております。
そして6月26日日曜日にイベント開催
体が硬いからヨガは苦手なんだよなー
とお悩みの男性のために、こんなクラスをご用意しました！
【メンズ優先 ヨーガ】
①9:30-10:30 男性優先クラス
②10:40-11:40 筋肉リリース &リラックス
葛西区民館健康スタジオ
参加システム
男性 ①or② 1000円 ２クラス 1500円
女性 ①or② 1000円 ２クラス 2000円
男男、男女ペア特典 お友達でも兄弟でもご夫婦でも
お二人の参加費
①or② 1500円 ２クラス 2500円
レンタルヨガマット 200円（2名まで）
予約なしでも大丈夫ですが
奥さんや女友だちが「ヨガがいいよ」って言ってくれたのに
体が硬いから恥ずかしくて足を踏み入れられない。
なんて思っていた 男子諸君へ
ヨガはそんな「心が狭い世界」ではありませんよ。
生きていくために、いろんなしがらみや、苦難や、逆風に耐え
「男が一歩家から出たら７人の敵がいる」とも言われる。
そんな厳しい試練にさらされている あなた
皮膚や筋肉や筋膜など体の組織にも緊張感や詰まりや、停滞感がありませんか？
寝ても取れない疲れが、ズーーーット溜まっていませんか？
ヨガの癒し効果をお届けいたします。
マット敷いて、呼吸に意識を向けて、緊張した体を緩めに来てくださいね。
パラダイスヨガ&フィットネス ６月のスケジュールを公開しております。
そして6月26日日曜日にイベント開催
体が硬いからヨガは苦手なんだよなー
とお悩みの男性のために、こんなクラスをご用意しました！
【メンズ優先 ヨーガ】
①9:30-10:30 男性優先クラス
②10:40-11:40 筋肉リリース &リラックス
葛西区民館健康スタジオ
参加システム
男性 ①or② 1000円 ２クラス 1500円
女性 ①or② 1000円 ２クラス 2000円
男男、男女ペア特典 お友達でも兄弟でもご夫婦でも
お二人の参加費
①or② 1500円 ２クラス 2500円
レンタルヨガマット 200円（2名まで）
予約なしでも大丈夫ですが
参加表明していただけるとありがたいです。
パラダイスヨガホームページから
または
メール
paradisetomoko@gmail.com
LINE またはFacebookのメッセージからでも
参加表明OKです ^_－☆
奥さんや女友だちが「ヨガがいいよ」って言ってくれたのに
体が硬いから恥ずかしくて足を踏み入れられない。
なんて思っていた 男子諸君へ
ヨガはそんな「心が狭い世界」ではありませんよ。
生きていくために、いろんなしがらみや、苦難や、逆風に耐え
「男が一歩家から出たら７人の敵がいる」とも言われる。
そんな厳しい試練にさらされている あなた
皮膚や筋肉や筋膜など体の組織にも緊張感や詰まりや、停滞感がありませんか？
寝ても取れない疲れが、ズーーーット溜まっていませんか？
ヨガの癒し効果をお届けいたします。
マット敷いて、呼吸に意識を向けて、緊張した体を緩めに来てくださいね。
緩めるだけ、ではないのがヨガですが、
まずは硬くて動かしにくい所をほどいていきましょう。
女子は、この際、脇役です
男子最前列で、ダウンワードフェイシングドッグ で、背骨ごと伸びて行って欲しい。
根性で伸ばすのではなく、ちゃんと体の仕組みを理解して伸びていきましょう
ダウンワードフェイシングドッグは、これです
見た目より、奥が深いですよ。
パワーが必要なポーズは
女子は、この際、脇役です
男子最前列で、ダウンワードフェイシングドッグ で、背骨ごと伸びて行って欲しい。
根性で伸ばすのではなく、ちゃんと体の仕組みを理解して伸びていきましょう
ダウンワードフェイシングドッグは、これです
見た目より、奥が深いですよ。
脚上げてみたりもします。
男性がやると、かっこいいのです！