さとう式リンパケアのセルフケアと腕立て３日目で、
ぽっこりお腹がこんなに改善しました！！
こんにちは、日本橋馬喰町 ヒーリングスペースパピヨネ
ＭＲＴ（筋ゆる）マスター＆さとう式リンパケア セルフケアマスターの熊倉久美子です★
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はじめての方へ
ただいま、オイル系施術お休み中です
写真を並べてびっくりのこの衝撃
実はブログにも何度も登場しているうちの旦那
毎日仕事の前にさとう式リンパケア＆ＭＲＴ（筋ゆる）のセルフケアをしています
先日、セルフケア＆腕立てで素晴らしい筋肉になりました～という
鈴木秀晴先生 のこちらの記事を読んで刺激された！！とのことで・・・
http://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12031287682.html
毎日のセルフケアに腕立て１０～２０回を組み込んでみたところ・・・
衝撃の３日でこんなにボディラインに変化が！！
お腹ぽっこりと脇腹のお肉がなくなり、
腹筋の影ができています！！
さらにわかりやすい横向き！！
あの、お腹ぽっこりが・・・・！！
反り腰が改善したので
お腹の突出しもなくなっていますが
胃から出ていたぽっこりがないのが衝撃的です
背中の張りもなくなり、引っ張られていた頭が
元の位置に戻ったので顎の突出しが無くなりました。
正味１５分程度のセルフケアと腕立てで
こんなにあれもこれも改善しちゃいます。
おそるべし、さとう式リンパケア・・・・
腹筋を割ろう、なんて考えると
基本的には腹筋 筋トレをすると思いますが
さとう式では、筋肉を鍛えるのはＮＧ！！
巡りの悪い状態で筋トレをしても筋繊維が破壊され、
さらに巡りのわるい硬い筋肉になって疲れやすく悪循環です。
見栄えがいいだけの重い筋肉は連携もなくなりうまく使えない状態に・・・
さとう式では、筋肉をゆるめて質の良い状態に戻し、
身体本来の能力を引き出していきます。
自然に巡りの良い状態の身体は、過剰な筋トレや運動などしなくても
動きやすい快適な状態を維持できます
この簡単セルフケアはセミナーでお伝えしております～
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Photo by inori
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熊倉久美子
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セルフケアマスター
ＭＲＴマスター
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