６／２０日 （水） ダイエット 134日目
開始時より 体重・・・－１１．６０ｋｇ
基 礎 代 謝 １.０６２kcal
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
朝ごはん・・・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ・ｺｺｱ味・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ
昼ごはん・・・もずくスープ・長いもの千切り
晩ごはん・・・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ･ｺｺｱ味
間食・・・・ヤクルト1本
運動・・・骨盤矯正ｽﾃｯﾊﾟｰ 20分
一人になった途端、えらい食生活に・・・＿|￣|○
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
今日からプチ一人暮らしスタートです(*･ω･*)
寂しい（っていうかヒマ？）っていうのもあるし
自分の食事だけ作れば良い♪っていうのもあるなぁ。
でも基本的には、だんなが留守には慣れてるので割りと平気☆
今の場所に転勤になってからは、ほぼ毎日帰宅してるけど
前任地では、1ヶ月の内、半分いない事なんてよくある事だったし。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
そうそう！明日から、不定期更新にしますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
1週間おきか・・・10日おきか・・・それ位のﾍﾟｰｽでいこうと
思うので よろしく(っ ･`ω･)っ))ﾄﾞｿﾞ♪