お寒うございます
今週はなんと関東でも初雪になるかも知れないと
夕方のニュースで言ってましたが…
なんとまあ、秋を楽しむ間もなく、
いきなり真冬ですか〜〜
まだ11月なのに…
本当に初雪になると、
歴代 8位の早さだそうです
昨日は20度で、数日後には雪だなんて…
身体が悲鳴をあげそうです。
そこでタイトルの
健康ガリ生活 ですが(笑)
何のガリかと言いますと、
生姜のガリ です。
少し前にテレビで放送されたそうなんですが、
私はそのテレビを見ていないので、
接骨院で小耳に挟みました(笑)
そして、良さそう‼️ と思った事はすぐに実行する質なので(笑)
ガリを作っています。
これは、生姜を薄切りにして
かんたん酢に漬け込むだけの、お手軽なガリです。
簡単な割にはちょうど良い
美味しいガリが出来上がります❣️
このガリの効果は
体温が高くなり、代謝が良くなる
ダイエット効果がある
など
他にも色々あるらしいですが
私が数週間食べてみて実感した効果は…
喉に良い（風邪予防効果）
便秘解消効果
体重抑制効果
などです
（これは個人の感想です）
喉がイガイガして、風邪を引きそうな時も
ガリを食べると喉に沁みるような感じで、
そして治ります‼️
頑固な便○も、あ〜〜〜ら不思議(笑)
体重が減るとは断言できませんが
抑制する効果はあると思います。
そういう訳で、これからも
ガリ生活…続けて行く所存です❣️
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