相方が肩が痛いというので
頂いて大事に取っておいた
タイのハーブボールで温熱マッサージをしてみることにしました
アジアの伝統医療の会議で来県された
タイの先生（写真の方）から頂きました～
箱の中には大きなハーブボールが２つ
タイでは昔からいろいろなドライハーブを包んだボールが
伝統医療やマッサージで使われています
水に漬けてたっぷり水を吸わせます
水からあげて、その後、蒸し器で10分蒸すか
ラップに包んで電子レンジで3分～5分加熱
熱くなったハーブボールで位置をずらしながら
患部周囲を温熱マッサージします
とても熱くなっているので火傷防止と
ハーブによる着衣の着色防止のために
薄いタオルの上からハーブボールをあてます
鎮痛を初めとしていろいろな効能があるようで
相方は肩の痛みがよくなった気がすると喜んでいました
説明書によれば2,3回繰り返して使え
冷凍にしておけば1ヶ月くらいは大丈夫だそうです
血の巡りをよくするって大事なのですね
クリックありがとう～＼(^o^)／
