月３回コースの「しっかり＊リフレッシュヨガ」を開催しました
今月のテーマ
「胸を開く」を実践するために
自分で出来る、歪み治し、足裏マッサージ、肩こり解消ストレッチなど
関節のほぐしを重点的に行いました
疲れたカラダは
人の手で
マッサージしてもらうのが一番気持ちいいのですが…
ちょっとした時間に、ご自分でメンテナンスすると、ますますタフな身体になってきますよ
継続して参加して下さっている方が多いので、赤ちゃんも慣れてきたのでしょうか
お部屋の中を、あちこち動き回って、遊ぶ姿は微笑ましくて、こちらも癒されます
また来週も一緒に頑張りましょう
ご参加ありがとうございました
LoveBaby'sヨガ講師:畠山