ちゃっちゃっちゃ～っと、手早くできて
ヘルシーで美味しい おつまみ！
とっさのお客様でも、これなら あわてずに作れる♪
手早くヘルシーおつまみ２種～
シンプルな物なのに！ あらっ！ こんなに美味しい♪ ヽ(*'0'*)ﾂ
って言う、小さな感動を味わえるのは！
海のモノと山のモノの旨味を上手に組合わせること♪
とある！ 料理人の方が言ってらっしゃいました (o^-')b
集金で、夜中の２時半に帰って来て
胃に重たいモノは食べられないけれど、ちょっと呑まないと眠れない時の
ヘルシーで、体に優しい、美味しいアテ！を作りましょ♪
自家製の梅干し、１個
ちぎって、梅肉だけ入れて
かつお節パック、１パック３ｇ
みりん、小さじ１
薄口しょうゆ、小さじ１
味の素、１振り
シッカリと混ぜて
疲れている体に、
抗菌効果！疲労回復効果の『梅』！
心の安定を保ち、よく眠れる、旨み成分のカタマリの『かつお節』！
この力を借りましょ♪
・混ぜたカツオ梅
に
４～５㎝直径の長芋、１０㎝
５㎝の長さに切って角材切り
で、入れてしっかりと和えて
白炒りごま、小さじ２
ごま油、小さじ１ を混ぜて
免疫力を高めて、粘膜を強く！寝不足によるむくみの解消に『長芋！』
寝不足で損なわれる若さにストップをかけてくれる『煎りごま』 『ごま油』！
これらの力を借りて
かつヘルシーに～♪
長芋ゴマ梅カツオ～そして同時進行で！
小鍋に、お湯を沸騰させて
オクラ、４本 ヘタを切って
オクラを入れてから
再び沸騰して来るまでゆがいて
すぐに、まな板に上げて
２㎝程度に小口切りに切って
熱いうちに、器に盛って
長芋に同じく
疲労回復、免疫力のアップ、バテ防止の役割のある『オクラ！』
くずし明太子、大さじ１程度
酒、小さじ１
みりん、小さじ１弱
薄口しょうゆ、小さじ１弱
こんぶ出汁顆粒、１つまみ
塩、１つまみ
で、混ぜたものを上にかけて
冷え性や肩こり、ボケ防止にもなる 『明太子』！
これらの力を借りて！
夜中だからやっぱり特に！ヘルシー志向！ (o^-')b
伊根の舟屋で有名な
伊根町の造り酒屋さんのオリジナル！
赤米のお酒
「伊根満開」！（いねまんかい）
７２０ｍｌ １９００円
甘口のロックで味わえる独特な日本酒！
便秘解消、元気ハツラツ、美肌効果、体の酸化を防いで老化防止、
貧血防止、抗癌作用
これらが期待できる、古代米の赤米を100％使った
こんな日本酒が有ったんだぁ～♪ と言う！ 滋養強壮に良いお酒！
このお酒での、真夜中の晩酌～！ (≧▽≦)ｄ
でもって、
こんなテーブル～♪
「ありがとうなぁ～、このお酒でちょっと体温めて寝たかったんや～
なんかありがとうなぁ～、一緒に行っておまえも疲れてるやろに、
ものの５～６分で、こんなん作ってくれて～ヽ(*'0'*)ﾂ
おまえ、すごいなぁ～」ｂｙダーリン
（手の込んだものはできひんけど、 こんなんやったら材料が有ったらいつでも可能や(o^-')b）
「お～、えらい自信やんなぁ～(*：^ー^)ノ」ｂｙダーリン
（あたりまえやん♪誰やと思ってん！ サイトウサンダゾ♪）
「(＝◇＝;) いつからおまえ、サイトウサンになった・・・・？
トレンディエンジェルかっ？ お笑い好き過ぎや！・・・けど、
よその人が聞いたらシャレにならへんで（＾＾：）」ｂｙダーリン
（（＾＾：）主婦が、サイトウサンダゾ って・・・・言ってみたら、変にリアルやなぁ・・・
浮気してる感覚やん・・・（＾＾：） あかんねぇ・・・）
「そんなんよりも、
これメッチャええなぁ～ヽ(*'0'*)ﾂ 長芋のシャクシャク好きやぁ～」ｂｙダーリン
（昨日の長芋の揚げたんも、良かったけど、こっちもまたええやろ～♪）
「１本の長芋で、いろんなん味わわしてくれて～！
そんで、こんなヘルシーに！ありがとうなぁ～・°・(ノД｀)・°・」ｂｙダーリン
（（//･_･//) なにも・・・涙ぐむ事無いやん・・・ こっちもお食べぇさ）
「オクラって！ こんなに旨かったっけっ？！ヽ(*'0'*)ﾂ
明太子に負けへんで素材の旨味が優しいわぁ～！
夜中に、こんなんしてくれる奥さん、なかなか居てへんで！
ありがとうなぁ～」ｂｙダーリン
（愛人やったら、何でもやってくれるん違う？（＾＾：））
「おまえ、サイトウサンダゾ から（＾＾：）
頭を、愛人って言うワードから離せや・・・！
おまえは奥さんやからな！愛人やないねんから！」ｂｙダーリン
（面白いから愛人ごっこでもする～？（＾艸＾） 真夜中やけど～о(ж＞▽＜)ｙ ☆）
ってな、まぁ、こんな真夜中のご飯だった訳ですが
実は、ダーリンのお仕事のお手伝いで、夕方前から出かけていて、
そのまま夜の集金に出ちゃったものですから
「どっかでなんか食べるか？
ファミレスって感じやないし、ラーメンって気分やないし」ｂｙダーリン
（しゃぶしゃぶとか、焼肉食べ放題とか、あんなんも、道端にあるよ～（＾＾））
「道端って（＾＾：）・・・・アンジェリカかっ！
道路沿いとか！ 言い方あるやろ」ｂｙダーリン
結局、
なんでガッツリ食べなくっちゃいけない？
って、話になって
先に紹介した、
ヘルシーおつまみ２品の前に
モスバーガー に行くことに！
私は牛肉のパテが苦手なので
照り焼きチキン！
鶏肉・・・もっとタップリ使ってもらいたいですけど
（＾艸＾）
まぁ、柔らかくって美味しかったです
「モスバーガーだけは、食べても胸焼けせぇへんから、
おまえも食べれるやろ～♪」ｂｙダーリン
（生産者の分かるお野菜使ってたり、モスさん頑張ってるよね～（＾＾））
ダーリンには
今コマーシャルでガンガンやってて
外に、ノボリも出してる
クリームチーズテリヤキバーガー
をたのんでほしかったので
すすめたんですが（＾＾：）
「おれの食うもんは、おれが決める！ (￣＾￣)ｄ
ドックが食いたいねん辛いドック！」ｂｙダーリン
（そうやの？ （＾＾：） 今しか食べれへんって言うのにそそられへんの？）
スパイシーチリドッッグ
が良いんですって
┐(￣ヘ￣）┌
「それと！ オニポテ！ セットで！」ｂｙダーリン
（何？ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 鬼ポテって？！）
鬼ではなく
オニオンリング でした（＾＾：）
日本人って縮めるのが好きよね～・・・
「おまえもセット頼みぃさ！」ｂｙダーリン
水筒にお茶入れて来ているし
別にセットメニューは要らなかったんですけど（＾＾：）
ポテトのＳセット
お願いしました
あんまり、こう言う所に来ないから、あらためて気付きましたが
メインのバーガー類よりもセットの方が高いのね・・・・（＾＾：）
店内が喫煙可能だったので、 店内でお食事ができず
車に持ち帰って駐車場で頂きました
「ピーポッポ！、 袋に「熱いので気をつけて」って書いてあるんやけど、
あんまり熱ぅないわ（＾艸＾）
むしろ、ちょっと青っぽく生っぽい感じやと思わへん？」
「ピーポッポ、おまえのん先に揚げてあったんやない？
オニオンフライは熱かったで（＾＾）」ｂｙダーリン
（ピーポッポは、うち独特の息子の幼児語で、
息子はもう２６歳なのに、うちではポテトは いまだにピーポッポ！ ）
「ほらぁ～、見て～
なんか、イナバウワーするくらいの
ピーポッポやからぁ～（＾＾：）」
「ホンマやなぁ～、金メダル取れるくらい、反り返れるなぁ～（＾艸＾）
塩も薄いしぃ～、・・・・・・・
この間、小腹がすいてマクドナルドで食べたピーポッポは
神が作ったんやないかって言うほどの
塩も、揚げも！絶妙な加減やった～ :*:・(￣∀￣)・:*:！
あまりの感動にお店に電話して、
感動を伝えようかと思ったくらいやったわ～」ｂｙダーリン
（これこれ・・・・（-""-；) いつの話しやっ？
何度言うたら分かるの？ 買い食いはアカンって！
お家に帰ってご飯ちゃんと食べられへん様なるやろ～！
カロリーとかバランス！ 考えて作ってるんやからぁ～ ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ）
「うっ・・・・(￣ー￣； ・・・・・いや・・・そうとう前やで！
・・・忘れるくらい・・・」ｂｙダーリン
（ウソやなっ！ 目ぇが泳いで！小鼻がふくらんでるっ！ ウソ言うたらアカンわっ！(-。－；)）
「・・・・なんで・・・おれ、大人やで（＾＾：）
学生みたいに怒られへんでも…・」ｂｙダーリン
（大人な対応ができてたら！ なぁ～んも言わへんねんって！
帰って来てから 「おなかがあんまり空いてへんから夕飯遅くして～」とか言ったりりするから！
私に怒られるんやないっ？ ちゃんとお昼ご飯持たせてるんやから！ お家まで我慢しぃさ！）
「そかかて・・・・」ｂｙダーリン
（そやかてでも！・・・・・・・・）
延々・・・・σ(^。^;)
この日も、往復６時間！
ず～っとしゃべり続けてた真夜中の集金でした（＾艸＾）
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