皆さん！♪ 朝食シッカリ食べてますかぁ～？
ダイエット成功の為には、しっかり朝食を摂って動ける体を作ることが大切！
タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、ビタミン、ミネラル！
そして、朝大事なのは、糖分！
えぇ～？ ダイエットに糖分はアカンでしょ～？ と言うあなた！
糖分我慢したら、イライラしませんか？
イライラすると、カルシウムが減って行くんです！
多過ぎる糖分はいけませんが、
これから動くぞ！という、脳と体の筋肉には、糖分は不可欠！
だから、果物からの果糖を頂きます！
（果糖は、即！ 体の働きに貢献～♪(o^-')b）
果物は、朝か昼の体を動かしてる時に食べるのが良策！
夜の果物は体を冷やして安眠の妨げ！
消化しきれず不飽和脂肪酸を作ってしまいがちなんです！(o^-')b
ここ数日、朝食に登場してる、メッチャ美味しいりんご！
真の実（まのみ）光選のリンゴ～！
光センサーで、糖度を計って、糖度の高いものだけを出荷！
まさに！ビタミン、ミネラルと食物繊維と果糖のカタマリ～(≧▽≦)♪
王林（おうりん）って、
普通に売ってるのを買うと、やわらかい印象がありますが
さぁ、！これはどんなかな？
一番、そのリンゴの固さや風味が分かる食べ方！
横スライス～！
おぉ！ シャキ！！サクサク！ 噛むと果汁がジュワぁ～！
甘い～～～о(ж＞▽＜)ｙ ♪
うっそぉ！ヽ(*'0'*)ﾂ この時期に、このクオリティのリンゴ？！
種のすぐ近くまでジューシー～～！！
イヤっ♪何これ旨すぎる！！
味見だけと思ったのに（＾＾：） 我慢できずに、ガブリッ！！
あっか～ん(^▽^;) 止まらへん～～
あっという間に、半個ペロリ！
ここで、もう半個に伸びる右手を止める左手が頑張った事！(^o^;)・・・。
夕方帰って来たダーリンに、 食べる？って聞いたら
「ご飯前やし、要らへんって・・・」ｂｙダーリン
（一口だけかじってみぃ～(｀∀´)）
「おれは白雪姫かっ！ （＾＾：） しゃぁ～ないな～」ｂｙダーリン
（苦笑いしながら、一口パクリ。 あらら～？（＾艸＾） 要らへんのんやなかったのぉ～？）
「なにこれっ！ヽ(*'0'*)ﾂ こんな旨いりんご！
途中でやめられる訳！無いやん！！(－x－;)」ｂｙダーリン
（はっはっは！！同じ現象～о(ж＞▽＜)ｙ ☆ ご飯の前に、ペロリと半個皮ごと食べちゃいました）
「明日の朝ごはんにも出してぇ～！」ｂｙダーリン
（パンの希望ある？ なければ、お任せパンで良い？）
（お任せパンは、うちでの通称なのですが、
パンを８枚切りの食パン程度に切って、マヨネーズで囲いを作って、真ん中に卵を落として、
塩コショウ、１８０度のトースターで７分 普通のトースと状態で３分焼いて、パセリをふったもの～♪）
グアヴァジュース
ホットカフェオレ
コールスロー＆プチトマト
光選のリンゴ
デラウエア
お任せパン（＾艸＾）
「このりんご、箱で買われへんかなぁ～！ メッチャ旨いわぁ～」ｂｙダーリン
（あんた、勝手に冷蔵庫から出して食べたらアカンよ！！
言うとかへんかったら、無くなるから怖いわ！(￣_￣ i)）
そして、
そのまた次の日の朝食！
オレンジのジャム＆ヨーグルト、光選のリンゴ、デラウエア、
ホットカフェオレ、グアヴァジュース、茹で卵サンドトースト
「りんごって、しっかり噛めて満足があるし、これは特に甘いやんかぁ♪
体が起きる気ぃがすんねんなぁ～♪
腹持ちも良かったから、めっちゃ助かるわ♪」ｂｙダーリン
（りんごが赤くなったら、医者が青くなる って言われるくらいに良いんだもの♪
トマトも同じように言われるけど、どっちも体を元気にしてくれるんやもんね～♪）
そして、また今朝の朝食
ヨーグルト、グアヴァジュース、ホットカフェオレ、ゆで卵サラダ＆プチトマト
光選のリンゴ、デラウエア、焼きリンゴパンケーキ、ハチミツがけ
「ごめんねぇ～（＾＾：） 先にりんごも一緒に焼こうって思ってたら、
最初の焼く面にりんごしいてから焼けたんやけど、
途中で、あっ！そうやっ！
って思いついてやったもんやから、ひっくり返す面に乗っけてしまったわ～」
「なんで、あやまんねん？ ふっわふわで美味しく焼けてるでぇ～♪
このりんご、焼いても旨いなぁ～！
甘酸っぱさが、たまらへんわ♪メッチャ良いわ」ｂｙダーリン
（喜んでもらえました♪（＾＾：） ちょっと不細工でしたけどо(ж＞▽＜)ｙ ☆）
「このりんごで、パンも焼けるかっ？
まだリンゴあるんやったらやってみて欲しいんやけど」ｂｙダーリン
（了解～（＾＾） 残りのリンゴでやってみるね～♪）
この時期のリンゴで、こんなに美味しいのが食べれるなんて！
大声で宣伝したい！このりんご！
真の実（まのみ） 光線のリンゴ！ （情報ここ）
良いもの選んで宣伝してくれる
食宣伝．com （リンクできます）
「あれ？ 今気ぃ付いたんやけど、前にも 『光選のリンゴ』 って、
食べたよなぁ？ メッチャ旨かった記憶だけあんねんけどσ(^_^;)」ｂｙダーリン
（ 『光選の梨』 と 『光選のみかん』 ってあったやん（＾＾） りんごは初めてやったと思うけど？）
「まぁ、ええわ（＾＾：） あんじょうしたって～」ｂｙダーリン
（はいはい（＾＾） ええ様にしとくわぁ～♪
早う！ 何まぁ～ったりしてはるねん！ お休みやないよ！ 会社！会社！）
美味しい物食べたら、まぁ～ったりしたいですよね(≧▽≦)
まだ火曜日やってっ！ о(ж＞▽＜)ｙ ☆ まぁ～ったりには！遠い～～
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