2015/7/31 (金)
あまりの暑さで走れんわ~!
・・・と思いつつ、久しぶりに走った。
姫路から一駅分だけ乗車、御着駅から帰宅ジョグをスタート!
新幹線高架下の日陰を走る! ・・・つもりが (-_-;)
※反対側はJR線路で道は無い。
1回目の天川越え
やっと日陰側を走れると思ったのに、日陰が少ない。
ちょっと面倒な迂回場所。
広い歩道ではなく、狭くて怪しそうな側道に進む。
穴門をくぐって左折、新幹線高架下を目指せばよい。
やがて、姫路バイパスとぶつかる。
姫路バイパスの穴門 〔姫路4〕 をくぐる。
少しだけ日陰の無い道を進むけど・・・
スグに日陰側に変わる。
2回目の天川越え。
自転車道の脇が田園風景に変わる。
3回目の天川越えは上流側・下流側双方に橋があり、今回は下流側へ。
車が通れない橋は快適なのだが・・・コチラは遠回り。
上流側の橋が正規コースだったみたい
曽根を通過。
毎年同じようなコトを書いているけど、前年と違ったのはココ。
「谷川橋」が、24時間終日車両通行止め
歩行者・自転車は通行可なので帰宅ジョグには影響なし。 (^_^;)
この先の信号で左折、自転車道とはお別れ。
明姫幹線(R250)中島交差点を渡る。
ミムラボの前を通過。
播州大橋のスロープを駆け上がる! ってほどのペースじゃないけど。
やっと、加古川越え~!
左岸河川敷を走り、マラソンコース/スタート地点を通過。
1km地点通過。
前方の新市民病院(工事中)も大きくなってきた。
JR神戸線の手前でマラソンコースから外れ、スロープを上がる。
ニッケパークタウンの裏側を走って・・・
JR加古川駅に到着。
ラン終了が、一番走りやすい時間かも?
着ているものすべてが、ずぶ濡れ
気にせず 駅ナカスーパーでスポーツドリンクを買い、ほぼ一気飲みしてから
自転車で帰宅。
帰宅後に飲んだ9%のチューハイで・・・ダウン
<走行軌跡>
しんどい思いした割には、距離は延びず・・・
13.73km の帰宅ジョグ。
もっと涼しく走れるコース無いかな。
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)