●7/27マタニティビクス【母と子の上田病院】☆赤ちゃんが通りやすい道＜骨産道編＞
毎週水曜日は、【母と子の上田病院】さま(神戸市中央区） にて、
マタニティビクス
を担当しています。
このところ毎週続々と嬉しい「産まれました」報告をいただいています。
今日の4人中お2人も臨月妊婦さんです。
さて、今日のレッスン開始前に赤ちゃんが産道をどのように通ってくるのかを、アニメーションの動画でみなさんに見ていただきました。
https://youtu.be/BtAwMw6tRuc
（↑45秒くらいなのでぜひご覧ください）
赤ちゃんが体をひねりながら子宮口をひらき外の世界へと出てきます。
もうね、ぎりっぎりなんですよ。
子宮口も骨盤も赤ちゃんが押し広げるんです。
狭い道を壁に当たらずスレスレで車が通り抜ける、、、というより、
雪でふさがれたガードレールに挟まれた道を、雪をかき分けガードレールを外へずらしながら進む、、、、そんなイメージでしょうか。
（動画をみていただければ、伝わるかな？？）
このガードレールが「骨産道」。
特に見ていただきたいのは「仙骨＆尾骨」（背骨の一番下、しっぽ部分です）。
体の中心部に向かって丸まっているものが、赤ちゃんが通るときに外側へ開くんです。
この時、骨盤や背骨にゆがみがあったり、
その周りのじん帯や筋肉がかたかったら。。。
赤ちゃんが途中で引っかかってしまい、うまく出てこれないんです！！
マタニティビクスで行っている、背骨や骨盤周辺のストレッチ＆トレーニングは、
「赤ちゃんが出てきやすい（＝安産）骨産道をつくるため」なんですよ。
レッスンで毎回行っていますが、ぜひお家でも続けてくださいね。
どうかよいお産となりますように。
皆さま、今日もご参加ありがとうございました。
マタニティビクス【母と子の上田病院 】(阪急春日野道駅前）
対象 妊娠20週～36週で医師の許可のある方
毎週水曜日 ９時３０分～１０時３０分 担当：吉岡（お子様連れ可）
毎週木曜日 １０時３０分～１１時３０分 担当：後藤（お子様連れ不可）
飲み物つき
参加費 1回券１０００円、回数券４０００円/５回
ご予約は２週間前の午後1時より。
直接、<母と子の上田病院 （電話078-241-3305)
産婦人科受付へお願いします。
【母と子の上田病院】は、
一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」
の登録施設です。
専門教育を受けた認定インストラクターがご指導させていただきます。
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