子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

神戸市中央区で、おやこフィットネス教室2010年5月開講。
ママ&ベビービクス・
おやこ体操・ママヨガ・抱っこでステップ・
ママのためのエアロビクス

子連れでエクササイズを楽しもう!おやこフィットネス 吉岡まち子です。




宝石緑おやこフィットネス教室 (神戸市中央区HAT神戸)


  お子様連れでもご参加頂ける様々なクラスをご用意しております。


  システム手帳 レッスンスケジュールはこちらです  システム手帳


【ご予約・お問い合わせ】 

 oyakofitness@yahoo.co.jp

  ■ご本人お名前・お子様のお名前と年齢(月齢)

  ■参加希望クラスと日時

  ■ご連絡先

上記をお知らせください。

折り返し、場所の詳細などご連絡いたします。


 各クラス定員がございます。

 ご予約はお早めに!!


宝石緑 出張レッスン も承ります。

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【ご予約開始】2/26 「かごの屋さんで和食ランチ!」

 

ママさん 運動してますか?

産前産後エクササイズ  おやこフィットネス 吉岡まち子です。

 

とっても急ですが、ランチ会のご案内です爆  笑

上田病院ベビータッチにご参加の皆さま、ぜひぜひぜひ~ピンクハート

 

レッスンが終わってお腹すいているけど、1人で(ベビーもいるけど)ランチもなんだし、子連れで行けるお店知らないし。他の方ともっとしゃべりたい気もするんだけど・・・・
 

 

と、いうことで始まった月イチ☆ママランチ会音譜(最近は月イチできてないけど)
 

ご一緒にいかがですか??
 

おやこフィットネスのメンバー様だけでなく、ママとお子様ならどなたでも大歓迎!!

 

月イチ☆ママランチ 「和食 かごの屋

日時:2020年2月26日(水) 12:45~14:30位
    
場所:和食 かごの屋 阪神春日野道駅前店 
・兵庫県神戸市中央区北本町通1-1-29 阪神本線「春日野道駅」 徒歩1分
(スーパー ライフ のお隣です)
共用駐車場あり。



人数:7組様

参加費:1500円(ランチ代+連絡等経費)

<メニュー>

かごの屋 小さめごはんとおばんざいセット

    +

小菓子・ドリンク

 


 

 

※お申し込みの際、下記をお選びください


  ・ごはん3種のうちひとつ
    A 小ぶり炙り鶏の親子丼
    B 咲けといくらのせいろご飯
    C 彩ちらし寿司
  ・小菓子 3種のうちひとつ
 


ご予約の前に↓

【必ずお読みください】

■2/24(月)以降のキャンセルは、キャンセル料が発生します。

 お子様連れの為当日まで何があるかわからない状況ではあることは重々承知しておりますが、食材等の準備の都合上ご理解下さいませ。

 

  ・2/24(月)~参加費の50%

  ・2/25(火)参加費の80%

  ・当日 参加費の100%

 

■お子様用の飲み物や特別な食べものはございません。必要な方は離乳食等ご持参下さい。

 

■お座敷ではありません。ぜひベビーカーでお越しください。

 ベビーカーは、会場内、ママのお隣に止めて頂きます。

 

■授乳時にはケープがあると安心です。

■おむつ替えはお手洗いをご利用ください。

 

 
お申し込みは、皆さま申込フォームよりお願いします。
(メンバー様へ。メニューを選んでいただきますので、今回は予約システムは利用しません)

申込フォームはこちら

 

なお、メンバー様以外でも大歓迎です。友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

皆様のご予約お待ちしています!!!

 

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お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ

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●12/19クリスマスランチ会のお誘い

レッスンが終わってお腹すいているけど、1人で(ベビーもいるけど)ランチもなんだし、子連れで行けるお店知らないし。他の方ともっとしゃべりたい気もするんだけど・・・・

 

と、いうことで始まったママランチ会音譜

ご一緒にいかがですか??

 

 

おやこフィットネスのメンバー様だけでなく、ママとお子様ならどなたでも大歓迎!!

上田病院マタニティビクスや、ベビータッチへご参加の皆さまも、ぜひぜひ~ラブラブ

おいしいご飯食べて、レッスン中だけではなかなかゆっくりできないお話をいっぱいしませんか?

 

今回も会場は、ハーバーランドで個室を予約しました!

 

子連れママには安心ですねおねがい

 

クリスマスツリークリスマスランチ会クリスマスツリー
日時:2019年12月19日(木)11:00~13:00


場所:ワールドビュッフェ ハーバーランド店

対象:おやこフィットネスのメンバー様だけでなく、ママとお子様ならどなたでも大歓迎!!マタニティビクスにご参加の妊婦さんもどうぞ!

参加費:大人1200円(お食事代、会場代+連絡諸経費)(税込)
     3歳未満無料。3歳~小学生未満 440円
    
 +交換用のプレゼント(500円程度)をご持参ください!
      (ママ向けでも、お子様向けでもどちらでもOK)

定員:10組様

お食事内容:

和洋中からデザートまでそろったビュッフェスタイルです。
ママ同士協力してお子様を見合いっこしながら、お料理をとりに行きましょう!

■お願い■
※ベビーカー入店OKです。できればお子様はベビーカーに座ってもらってください。
※授乳の際は、授乳ケープをご利用ください。
※離乳食は各自ご持参ください

昨年の様子ジンジャーブレッドマン

 

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アクセス

ワールドビュッフェ ハーバーランド店

http://www.kobecook-wb.jp/shop/harborland.html

神戸市中央区東川崎町1-3-3 ハーバーセンター地下1階

■JR神戸駅 徒歩5分

■地下鉄ハーバーランド駅 徒歩5分

■高速神戸駅 徒歩8分

 
お申込み

 

準備の都合上、12/17(火)までに

申込フォームよりご連絡ください

なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

 

おやこフィットネスでは、教室でご一緒したママ達のご縁が続き、子育てを楽しむ仲間ができることを願って色々なイベントを開催しています。

 

私自身もママ友にたくさんたくさん助けてもらい、そして子供たちの成長一緒に喜んできたから照れ

 

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母と子の上田病院 
ベビータッチ教室
を担当しています😊


今月はハロウィン仮装グッズをホール内にご用意しています。
みんなかわいい😍

母と子の上田病院
(神戸市中央区)
ベビータッチ教室
🔸低月齢クラス(生後2〜6ヶ月)第2,4水曜日11:00〜12:00
🔸高月齢クラス(7〜11ヶ月)第1,3水曜日11:00〜12:00

ご予約は2週間前より。
上田病院受付へお電話お願いします😌


↑ハロウィンランチ会もぜひご参加くださいねウインク

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●【受付開始】10/30ハロウィンランチ会のお誘い

みんなでランチしませんか?
ベビーが生まれると、季節の行事が今までとは違った楽しみ方ができますね。

 

ハロウィン仮装した可愛すぎるベビーちゃんたちを見て、ほっこりしながらランチを楽しんでしまいしょう!!

今回も会場は、個室を予約しました!

子連れママには安心ですねおねがい

 

ハロウィンハロウィンランチ会ハロウィン
日時:2019年10月30日(水)12:00~14:00


場所:ワールドビュッフェ ハーバーランド店

対象:おやこフィットネスのメンバー様だけでなく、ママとお子様ならどなたでも大歓迎!!マタニティビクスにご参加の妊婦さんもどうぞ!

参加費:大人1200円(お食事代、会場代+連絡諸経費)(税込)
     3歳未満無料。3歳~小学生未満 440円


定員:10組様

お食事内容:

和洋中からデザートまでそろったビュッフェスタイルです。
ママ同士協力してお子様を見合いっこしながら、お料理をとりに行きましょう!

■お願い■
※ベビーカー入店OKです。できればお子様はベビーカーに座ってもらってください。
※授乳の際は、授乳ケープをご利用ください。
※離乳食は各自ご持参ください
※お子様にかわいく仮装してあげてください!

 

おやこフィットネスでは、教室でご一緒したママ達のご縁が続き、子育てを楽しむ仲間ができることを願って色々なイベントを開催しています。

 

私自身もママ友にたくさんたくさん助けてもらい、そして子供たちの成長を一緒に喜んできたから照れ

 

 

昨年の様子ハロウィン

 

みんなとってもかわいかったです。
今年も楽しみラブ

 

 

アクセス

ワールドビュッフェ ハーバーランド店

http://www.kobecook-wb.jp/shop/harborland.html

 

神戸市中央区東川崎町1-3-3 ハーバーセンター地下1階

■JR神戸駅 徒歩5分

■地下鉄ハーバーランド駅 徒歩5分

■高速神戸駅 徒歩8分

 

 
お申込み

 

準備の都合上、10/25(金)までに

申込フォームよりご連絡ください

なお、メンバー様以外でも大歓迎です。
友達とお誘い合わせのうえご参加ください。

 

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6/15(土)、神戸総合運動公園にて、イベント【おそとであそぼう】を開催しました!


 「親子体操がお外に飛び出した!」、、、飛び出したかったのですが、あいにくのお天気(強風と雨)のため、お部屋での開催に。




それでも、お部屋で息切れする程にたくさん運動しました。



お父さんお母さんの「できたね!」「やったね!」の素敵な言葉かけにお子さん達はキラキラ✨した目で色々な運動にチャレンジしていました。


これからも、親子で運動遊びを楽しんで下さいね!


私達も全力で応援します!


#おやこフィットネス協会

#親子体操 

#ベビーマッサージ

#産後エクササイズ

#産後ダイエット 

#腰痛 #肩コリ #姿勢 #抱っこ #腹筋 #体力作り 

#赤ちゃん #ベビー #子連れ #産後 #ママ #ママリ #新米ママ #育児 #マタニティ 

#ひよこ #たまご #ベビーマッサージ 

#神戸 #須磨区 

#1歳 #2歳 #3歳

#神戸総合運動公園

#神戸アスリートタウンクラブ

6/7、今週3件目の出張レッスンは、おなじみ😊なぎさ児童館さま(神戸市中央区)でした。



朝から大雨☔️でどうなることかと思いましたが、約20組の皆さまがご参加下さいました😌

かわいいポンチョで来てくれたG君ありがとう💕


ベビーマッサージ、エクササイズ、ママのエアロビクスで、ママもお子様もたっぷり運動していただきました。


皆さん、腰痛や肩凝りなどそれぞれお悩みがありました。どれも産後に多いもの。その原因と対策をお話しながらのレッスンです。


ママ達が元気に育児を頑張れますように💕


おやこフィットネス、出張レッスン承ります😌



💕 #おやこフィットネス協会

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#神戸 #須磨区 

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#神戸総合運動公園 

#神戸市中央区 

#なぎさ児童館 

#子育て

梅雨入り前のいいお天気☀️ 今日は塩屋児童館(神戸市垂水区)様で出張レッスンでした!


0〜3歳さん親子10組20名様と『おやこフィットネス』✨ エアコンと扇風機をフル稼働でも、汗が流れるほどに皆さんよく動いて下さいました。


産後、子育て中は自分の身体の事にまでなかなか気が回りません。いつのまにか身体が悲鳴をあげる事もあるのです。

そうなる前に、親子で楽しく運動(ストレッチ、トレーニング、有酸素運動)をしましょう😆


それを親子で遊びながら全部叶えてしまうのが『おやこフィットネス』です。


塩屋児童館さんには年に1回、この時期にお邪魔しています。七夕さんみたいね、と言われました🎋

レッスン後には皆さんが育てているプチトマトを見せていただきました。よく育ってる🍅



ご参加下さった皆様、ありがとうございました!


おやこフィットネス、出張レッスン承ります😌💕 #おやこフィットネス協会

#親子体操 

#ベビーマッサージ

#産後エクササイズ

#産後ダイエット 

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#垂水区 

#塩屋

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●2019年6月レッスンスケジュール

6月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしていますニコニコ

 

おやこフィットネス<ベビー> 6/11,6/25(火)

対象:産後ママと生後2か月~1歳前のベビー

内容:①ベビーマッサージとエクササイズ

    ②親子エクササイズ

    ③ママの為のエアロビクス(抱っこ紐)

日時:月2回火曜日 10:00~11:15

場所:コミスタこうべ(神戸市生涯学習支援センター)

    〒651-0076 神戸市中央区吾妻通4丁目1−6

    詳細はこちら

 

 

料金:チケット制

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おやこフィットネス<キッズ> 6/14,28(金)

対象:産後ママと歩けるお子様(概ね1~3歳)

内容:①親子エクササイズ

   ②リズム体操

   ③サーキット運動遊び

   ④ママの為のエアロビクス

日時:月2回金曜日 10:00~11:15

場所:神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室

   神戸市中央区脇浜海岸通4-1 

   (神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側)

詳細はこちら

料金:チケット制

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おやこフィットネス 今月の出張レッスン

イルカ6/3(月)10:00~11:00

玉津南公民館さま(神戸市西区)

「親子体ヨガ」(生後半年位~)

イルカ6/6(木)10:00~11:00

塩屋児童館様(神戸市垂水区)

「おやこエアロビクス」

イルカ6/7(金)10:30~11:30

なぎさ児童館さま(神戸市中央区)

「赤ちゃん体操と親子体操」

イルカ6/18(火)10:00~11:00

塩屋こども園さま(神戸市垂水区)

「おやこ体操」

イルカ6/21(金)11:00~12:00

住之江公民館さま(神戸市東灘区)

「肩こり解消!リボンエクササイズ」

イルカ6/27(木)10:30~11:30

長田公民館さま(神戸市長田区)

「肩こり解消!リボンエクササイズ」

 

 

 

パパママスクール 未定

 

場所:親子トータルケアサポート ポスチャー(板宿駅より徒歩5分)

 

お母さんお父さんプレパパ・ママフィット(産前編)

対象:妊娠20週以降の妊婦カップルさん(医師の運動許可が必要です)

内容:

   ①ママの心と身体の変化について(座学)
   ②メディカルチェックとペアストレッチ
   ③講師と、産後パパ・ママ・ベビービクス参加ファミリーを交えてティータイム

日時:月に1回土曜日 10:00~(今月は日曜日午後)
 

ご予約・詳細はこちら

 

お父さんお母さん赤ちゃんパパママベビーフィット(産後編)

対象 赤ちゃん(首が座るころ~あんよ前)とパパ・ママ
   *パパ又はママと、赤ちゃんのみの参加可
概要 パパママベビーが一緒になってマッサージやエクササイズを行います。 家族がもっともっと仲良く、健康になるプログラムです。
1.赤ちゃんを楽しませてあげよう!
  手遊び・ベビーマッサージ・ベビーエクササイズ
2.お互いをもっともっとよく知ろう! ペアストレッチ
3.しっかり体力をつけよう! 親子エクササイズ
4.パパ・ママフィット参加のプレパパママさんと講師でティータイム

料金:1500円/大人一人

ご予約・詳細はこちら

 

母と子の上田病院 レッスン 水曜日

お母さんマタニティビクス(お子様連れOK)

対象:妊娠20週以降の妊婦さん(医師の運動許可が必要です)

日時:毎週水曜日 9:30~10:30

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赤ちゃんベビータッチ

対象と日時:
低月齢(2~6ヵ月)― 第2,4水曜日 11:00~12:00
高月齢(7ヵ月~1才未満)―第1,3水曜日 11:00~12:00

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場所:母と子の上田病院 

(神戸市中央区阪急春日野道駅前)


料金:1回券1000円、5回チケット4,000円
ご予約は お電話で(078-241-3305)

 

 

神戸総合運動公園(グリーンアリーナ) レッスン

赤ちゃんベビーマッサージ 

6月4日(火)13:00~14:00

対象:生後2ヵ月~11ヵ月の赤ちゃんとママ

料金:1000円

 

ハート1からの親子体操 
6/10,24(月)10:00~11:00

対象:1歳児さん親子

料金:1000円

ハート親子体操(2~3歳) 

6/4(火),6/17(月)10:00~11:30

対象:2~3歳児親子

料金:1000円

 

太陽おそとであそぼう!

(親子体操イベントレッスン お外バージョンです)

6/15(土)10:00~11:00

対象:歩けるお子様とご家族

料金:1000円

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場所:神戸総合運動公園 (神戸市須磨区緑台)
ご予約はこちらから
 

 

新体操の指導もしています

すみれ新体操スクール レッスン


<葺合教室>
バレエキッズクラス(幼児) 火曜日・土曜日 15:45~17:00

バレエジュニアクラス(小学生) 火曜日・土曜日 17:30~19:00

バレエジュニアアップクラス(中学生以上) 火曜日・土曜日 19:00~20:30

場所:コミスタこうべ(神戸市生涯学習支援センター)

    〒651-0076 神戸市中央区吾妻通4丁目1−6

料金:月謝制(4,500円~)

詳細はこちら

<コープ生活文化センター教室>
バレエプレ新体操(幼児)木曜日15:45~17:00

詳細・問合せ・申込はこちら

バレエこども新体操(小学生)木曜日17:00~18:15

詳細・問合せ・申込はこちら

場所:コープ生活文化センター(神戸市東灘区田中町5-3-18)

料金:(3カ月)20,736円

 

<東灘区民センター>

バレエ子供の新体操  金曜日

①(幼児)②(小学校低学年)③(小学校高学年~中学生) 

詳細・問合せ・申込はこちら

場所:東灘区民センター(神戸市東灘区住吉東町5丁目1-16)

料金:18,680円(6ヵ月20回)

 

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