【レッスン告知】
３才～小学生☆春休み特別レッスン
『ロディヨガ＆骨盤調整ヨガ』
こんにちは おやこフィットネス 吉岡まち子 です。
もうすぐ春休みですね！
子供たちはこころウキウキ
（宿題もないですしね）
でも、ママ達はどうですか？
・子供たちの有り余るパワーをどこで発散させよう
・外で思い切り遊ばせたいけど、大気汚染も気になる
・遊びのネタもつきるわ
と、なかなか大変ですよね。
そこで、前回夏休みに開催して大好評！
またしてほしいとのご要望をたくさんいただいたレッスン、
「ロディヨガ」を開催します！
３０年前にイタリアで子ども用の安全なバランスボールとして誕生したロディちゃん。
今ではほとんどのママが目にされた事があると思います。
お持ちの方も多いかもしれませんね。
このロディ、上に乗ってぴょんぴょん跳ぶだけじゃもったいない！
ロディヨガでは、発達中の子供たちのからだをロディがやさしくサポートしながら運動神経、バランス感覚、心と知性の健やかな発育をうながします。
遊びながら今まで経験のないポーズをとれる愛らしい「ロディ」で思いっきり体を動かしてみましょう！
その後は骨盤調整ヨガ。
産後、体のゆがみが気になるママの為のヨガです。
骨盤は体の要。出産でゆるみ位置がずれた骨盤をケアすることで、小尻＆美脚！ウエストにくびれ！
さらに冷えの解消や女性特有の不調の軽減など、嬉しい効果があります。
ロディ＋骨盤調整ヨガで、
◆お子様は楽しく体を動かせて運動能力アップ！◆
◆ママはご自身の体をいたわりながらスタイルアップ！◆
１時間で２度おいしいレッスンです（*^_^*）
ロディヨガ＆骨盤調整ヨガ
日 時：２０１３年４月２日（火）１３時～１４時
内 容：前半３０分 お子様のロディヨガ
後半３０分 ママの骨盤調整ヨガ
（お子様には同室内で待っていてもらいます）
場 所：神戸市中央区ＨＡＴ神戸
（神戸赤十字病院となり。詳細はお問い合わせください）
対 象：３才～小学生 親子 １０組様
（お子様だけの参加はご遠慮ください）
持ち物：うごきやすい服装、タオル、飲み物
※ロディは無料レンタルで用意します。
お持ちの方はご持参ください（参加費割引あり）
参加費：２０００円（親子２人１組）
※お子様１人追加につき＋１０００円
（ロディ持参の方は割引あり。お問い合わせください。）
講 師：Mayumi先生（プロフィール下記）
【講師プロフィール】（Mayumiさんのブログより）
大人から子どもまで楽しめるヨガ教室【Hale*yoga】代表
三姉妹のママ。スポーツ選手の旦那様のメンタルトレーナー出来るようにと、私自身7年続けてるヨガのインストラクター資格を取得。
独身時代、育児奮闘中...完璧を目指すあまり、身体の異変に気付かず過呼吸、パニック障害に。
そんな時ヨガに出会い『何もがんばらなくていい』
『人とジャッジしない、ありのままの自分を感じて、今の自分を大好きになる』と思えるようになりました。
ヨガを通じてスーッと楽になった経験を生かし、がんばる女性に、力の抜き方をレクチャーします。
幼稚園入園前のお子様、春休み中の幼稚園・小学生のお子様とママたち！
ぜひご参加くださいね。
また、おやこフィットネス教室を卒業された皆様、ぜひ成長したお子様とご一緒にいらしてください。
久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています。
３才～小学生☆春休み特別企画「ロディヨガ＆骨盤調整ヨガ」
※申込締切３月２５日（月）※