紫外線によるしみやしわを防止し、肌の乾燥を改善して潤し、毛穴の開きや黒ずみを改善するなど美肌の味方、ターメリックは、乾燥したドライパウダーのほうが、日本で手に入りやすいと思うのですが、あえて、おうちスパでは、フレッシュなターメリックをご紹介したくて入荷しました！
美肌のスーパーフード★ターメリックペースト250ｇ
それは、
・有名な有効成分クルクミンだけでなく、ターメリックの全成分の相乗効果でよりターメリックの効果が楽しめる
・味がよりフレッシュで、香り高いおいしさが楽しめる
・ターメリックの精油成分など栄養がより残っている
などの理由があるのですが、ほかにもこのティルブリーのターメリックペーストには良いことがあるんです♪
★ターメリックを摂るときには、黒コショウと一緒に摂取すると吸収率が飛躍的に上がります。黒コショウの成分、ピペリンがクルクミンの吸収量、その効能を20倍（！）高める働きがあります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストには、すでに黒コショウが配合されていますので、効能アップのターメリックがそのまま楽しめます！
★ターメリックは脂溶性なので、オイルと一緒に摂ると、吸収率が上がります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストは、フレッシュなターメリックを使っているので、天然のターメリックのエッセンシャルオイルもしっかり残っています。ですから、ターメリックまるごとの良さをたっぷり楽しめます！
ターメリックは、とても安全なスパイスではありますが、何事も摂りすぎは禁物です。
毎日小さじ1杯程度のターメリックペーストで十分効果が楽しめます。
（ターメリック＆ジンジャー、ターメリック＆ジンジャー＆ガーリック＆チリ、ゴールデンペーストの場合は、ターメリックの割合が低くなりますので、もう少し摂ることができます）
最高8-10ｇほどドライパウダーで摂れるそうですが、現実的にうっかりそんなにたくさん摂ることもないと思います・・・
ただ、ターメリックには、「血液さらさら効果」がありますので、手術を控えている方は、手術の2週間ほど前からターメリックを控えたほうがよいそうです。また、同じ理由で、妊娠中の方も、カレーを時々楽しんだりすることに問題ありませんが、摂取のし過ぎに気をつけてください。
また、糖尿にもターメリックが良いのですが、糖尿病の薬を飲んでいる方は、ターメリックと合わさって血糖値が低くなりすぎてはいけませんので、お医者様にご相談されてくださいませ。
それでは、今週も、元気に楽しい1週間をお過ごしくださいませ！
美肌のスーパーフード★ターメリックペースト250ｇ
それは、
・有名な有効成分クルクミンだけでなく、ターメリックの全成分の相乗効果でよりターメリックの効果が楽しめる
・味がよりフレッシュで、香り高いおいしさが楽しめる
・ターメリックの精油成分など栄養がより残っている
などの理由があるのですが、ほかにもこのティルブリーのターメリックペーストには良いことがあるんです♪
★ターメリックを摂るときには、黒コショウと一緒に摂取すると吸収率が飛躍的に上がります。黒コショウの成分、ピペリンがクルクミンの吸収量、その効能を20倍（！）高める働きがあります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストには、すでに黒コショウが配合されていますので、効能アップのターメリックがそのまま楽しめます！
★ターメリックは脂溶性なので、オイルと一緒に摂ると、吸収率が上がります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストは、フレッシュなターメリックを使っているので、天然のターメリックのエッセンシャルオイルもしっかり残っています。ですから、ターメリックまるごとの良さをたっぷり楽しめます！
ターメリックは、とても安全なスパイスではありますが、何事も摂りすぎは禁物です。
毎日小さじ1杯程度のターメリックペーストで十分効果が楽しめます。
（ターメリック＆ジンジャー、ターメリック＆ジンジャー＆ガーリック＆チリ、ゴールデンペーストの場合は、ターメリックの割合が低くなりますので、もう少し摂ることができます）
最高8-10ｇほどドライパウダーで摂れるそうですが、現実的にうっかりそんなにたくさん摂ることもないと思います・・・
ただ、ターメリックには、「血液さらさら効果」がありますので、手術を控えている方は、手術の2週間ほど前からターメリックを控えたほうがよいそうです。また、同じ理由で、妊娠中の方も、カレーを時々楽しんだりすることに問題ありませんが、摂取のし過ぎに気をつけてください。
また、糖尿にもターメリックが良いのですが、糖尿病の薬を飲んでいる方は、ターメリックと合わさって血糖値が低くなりすぎてはいけませんので、お医者様にご相談されてくださいませ。
それでは、今週も、元気に楽しい1週間をお過ごしくださいませ！