今日はニューオータニのビッフェにいってきました
お誕生日のお祝いですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
珍しくすっごくいっぱい食べて帰りの電車ではヒィヒィでした( ´艸｀)
・・・でもわかったことが。
あんなに食べたのにお腹を壊していない（ぉ
むしろ絶好調！！！
これは・・・・ようするに普段の食生活が
「カロリーは多いけど物量が少ない食生活なんじゃないか！！！」
っておもったんです。
チョコ食べ過ぎたら、必然お腹すかなくてご飯の量減ってたりしたんじゃ・・・。
そうすると満腹感（カロリー）と大腸の蠕動運動量が反比例して
便秘で再吸収を繰り返し
痩せないんじゃないかって
ローカロリーで食物繊維の多いものをすっごいいっぱい食べないとかも！！！
あと運動。
日本人だもん！きっとあたしの腸は長いのだーーー≧(´▽｀)≦
お誕生日のお祝いですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
珍しくすっごくいっぱい食べて帰りの電車ではヒィヒィでした( ´艸｀)
・・・でもわかったことが。
あんなに食べたのにお腹を壊していない（ぉ
むしろ絶好調！！！
これは・・・・ようするに普段の食生活が
「カロリーは多いけど物量が少ない食生活なんじゃないか！！！」
っておもったんです。
チョコ食べ過ぎたら、必然お腹すかなくてご飯の量減ってたりしたんじゃ・・・。
そうすると満腹感（カロリー）と大腸の蠕動運動量が反比例して
便秘で再吸収を繰り返し
痩せないんじゃないかって
ローカロリーで食物繊維の多いものをすっごいいっぱい食べないとかも！！！
あと運動。
日本人だもん！きっとあたしの腸は長いのだーーー≧(´▽｀)≦