火を使わない野菜料理

皆さまの暖かいコメントに励まされております

この場で謹んでお礼申し上げます

ただ

このような状況の中なので

出来るだけ節電、節ガスを念頭にいれて

レシピを更新して参ります 

最近、作らなくなったと思いながら作りました

体にとっても優しく

風邪の予防にも期待ができる一品です

調味料は

塩と砂糖、摩り下ろしニンニクが

あれば出来てしまいます

野菜の和え物　

火を使わない野菜とわかめの和え物 by RUNEさん

↑こちらに詳しく作り方が書かれております。。。

材料をあわせ調味料を入れて

混ぜ合わせるだけ

手でよく揉んでください

調理時間は５～８分足らずで仕上がります

昆布、わかめがたっぷり入った

お漬物の感覚で頂くのですが

これにタコ、烏賊、剥き海老、まぐろの缶詰を和えても

美味しく仕上がります

被災地の方々

東北、関東地方の日常生活に

一日も早く

普通の生活に戻れますことを

深くお祈り申し上げます

RUNE

にほんブログ村 　　　　にほんブログ村 　　にほんブログ村　　　にほんブログ村