先日、「あなみでヨガ」に写経などの講師としてお伺いさせていただきました。
「あなみでヨガ」は、津山市の「囲炉裡焼き あなみ」さんで、あなみさんの食事を楽しみながら行う、ヨガのワークショップ。
http://anami-aba.com/
今回で3年目の参加になりました。
「延命十区観音経」は、写経や読経が「健康に良い」という事で江戸時代に爆発的にひろまったお経です。
その後は、ヨーガのレッスン。
レッスンを通して、自分が日常、いかに疲れているか、実感しました(^^;;
その後は、お昼ごはん。
あなみさんの、豆腐料理は絶品でした！
皆さま、是非一度ご賞味下さい^ ^
瞑想はチベット由来の「ナーダブラーマ瞑想」
先生というよりは、「瞑想好きな住職が皆と素晴らしい瞑想をシェアしに行った」と思っていただけましたらと思います。
素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。
8月も皆さま、あなみで会いましょう。
私の写経と瞑想は、
８月２７日(日）
です。
７月１５日(土) ８月１９日(土)
サウンドヒーリング
ほそやま まこさんとのコラボ
７月２２日(土)
○夏のアーユルヴェーダヨガ○
この季節に高まりがちなピッタを鎮静
ピッタ体質の方 夏が苦手な方特におすすめです
８月１２日(土)
○夏の養生 やさしい陰ヨガ○
陰ヨガのゆっくりとした流れの中で
夏に乱れがちな気の流れを整えます
夏バテしやすい方おすすめです
８月２７日(日）
ヨーガと瞑想のコラボ
私と主催者のYOSIさんのコラボです。