男子大学生のオトコ飯「マグロ漬けアボカ丼作ってみた」

男子大学生のオトコ飯
「マグロ漬けアボカ丼作ってみた」




最近、なぜか体重が減っていく・・・・




なんで！？(； ･`д･´)







いつも以上に食べてるはずなのに！！





昨日だっておなかが空いたから
ニンジン3本ディップソースで食べたのに！


馬か・・・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ







この原因不明ダイエットの解決方法を教えてください( ﾉД`)ｼｸｼｸ…








さてさて今回は・・・
「マグロ漬けアボカ丼作ってみた」

これ、うまい・・・。
おかわりしちゃったΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ


今回はびんちょうまぐろを使用しました。



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本日の食材（1人前）

ごはん　200g

アボカド　1/4個

マグロ　100g

醤油　大さじ1

砂糖　小さじ1/2

ごま油　小さじ2/3

ワサビ　適量

のり、いりごま、小ネギ　適量

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マグロ、醤油、砂糖、ごま油、わさびを混ぜて
15分程冷蔵庫に寝かせます～

アボカド1/4を8等分にして入れて混ぜて～

オン　ザ　ライス！
ごはんは少し冷めてた方がいいですよ～

いりごま、小ネギ、ちぎったのりをのせて出来た(ﾟДﾟ)

マグロの肌触り・触感が絶妙です(´・ω・｀)

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